อะไรคือผลกระทบของนิโคตินต่อการเผาผลาญ?

การปรากฏตัวของนิโคตินสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานของบุคคลในขณะที่การขาดนิโคตินอย่างฉับพลันสามารถลดการเผาผลาญของบุคคลได้ในภายหลังเกิดขึ้นในผู้ที่เพิ่งเลิกสูบบุหรี่หรือจุ่มและอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปีเพื่อให้การเผาผลาญกลับคืนสู่อัตราปกติผลกระทบของนิโคตินต่อการเผาผลาญเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจที่เกิดขึ้นเมื่อนิโคตินเข้าสู่ร่างกายเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของการผลิตอะดรีนาลีน

ช่วงเวลาที่นิโคตินเข้าสู่ร่างกายหลอดเลือดหดตัวเพิ่มความดันโลหิตและทำให้หัวใจเต้นสูงถึง 20 เท่าต่อนาทีการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจทำให้ร่างกายเชื่อว่ามันทำงานหนักกว่าที่เป็นจริงดังนั้นจึงเพิ่มอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานนานถึง 24 ชั่วโมงนิโคตินยังทำให้เกิดความเข้มข้นของน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้นปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกตินี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ในร่างกายโดยหลอกให้คิดว่ามันมีแหล่งอาหารซึ่งสามารถเพิ่มการเผาผลาญได้

การเผาผลาญสามารถได้รับผลกระทบจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นปล่อยโดยสมองเนื่องจากนิโคตินอะดรีนาลีนยังเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญเพื่อชดเชยสายพันธุ์นี้ซึ่งเทียบเท่ากับน้ำหนักตัวมากถึง 90 ปอนด์ (41 กิโลกรัม) เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์นิโคตินเป็นประจำมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับอาการหัวใจวายและปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆในร่างกายยังสามารถส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญเมื่อการเผาผลาญกลายเป็นส่วนหนึ่งของการปรากฏตัวของนิโคตินในร่างกายการขาดงานของมันอาจทำให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานลดลงในอัตราต่ำกว่าสิ่งที่พวกเขาจะได้รับโดยไม่มีผลิตภัณฑ์นิโคตินผลกระทบของนิโคตินนี้ต่อการเผาผลาญเป็นหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลว่าทำไมผู้คนอาจเพิ่มน้ำหนักได้ทันทีหลังจากหยุดนิโคติน

เมื่อบุคคลหยุดสูบบุหรี่หรือจุ่มมันอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปีในการเผาผลาญเพื่อความสมดุลและเริ่มทำงานใน Aลักษณะปกติกระบวนการนี้สามารถเร่งความเร็วได้โดยการออกกำลังกายซึ่งสามารถสร้างผลกระทบบางอย่างของนิโคตินต่อการเผาผลาญอย่างมีสุขภาพดีการรับประทานอาหารเล็ก ๆ และอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นบ่อยครั้งก็เป็นประโยชน์เช่นกันการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้เมื่อทำร่วมกับการเลิกนิโคตินช่วยเช่นหมากฝรั่งนิโคตินหรือ lozenges สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยที่ดีที่สุดและสามารถควบคุมได้ในขณะที่ร่างกายคุ้นเคยกับการทำงานโดยไม่มีผลกระทบของนิโคตินในการเผาผลาญ