มีประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร ประโยชน์หลักคือมันคืนค่าการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อหูรูด, บรรเทาอาการของกรดไหลย้อน, กรดไหลย้อนและกรดไหลย้อนกระตุกกระตุก กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารที่อ่อนแอป้องกันไม่ให้อาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารอย่างเหมาะสมและยังช่วยให้อาหารที่ไม่ได้ย่อยและกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร
หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารคือการอนุญาตให้อาหารผ่านหลอดอาหารล่างได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างที่อ่อนแรงจะเปิดและปิดในเวลาที่ไม่เหมาะสม แทนที่จะรู้สึกผ่อนคลายและปล่อยให้อาหารผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหารกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารอาจกระตุกหรือเปิดเพียงบางส่วนเท่านั้น นี่อาจเป็นเรื่องเจ็บปวดมากเมื่ออาหารบีบตัวเข้าไปในกระเพาะอาหารหรือเจ็บปวดยิ่งกว่านี้หากไม่สามารถผ่านและนั่งที่หูรูดได้
ประโยชน์ของการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารก็คือการเสริมสร้างหลอดอาหารส่วนล่างเพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับของเนื้อหาในกระเพาะอาหารลงในหลอด เมื่อหลอดอาหารอ่อนแอลงจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างไม่สามารถปิดได้ตลอดเวลาหลังจากที่อาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้อาหารที่ไม่ได้ย่อยและกรดในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหารทำให้กล้ามเนื้อหูรูดอ่อนแอลง เยื่อบุกระเพาะอาหารมีเนื้อเยื่อป้องกันซึ่งป้องกันกรดจากการทำร้ายอวัยวะ แต่หลอดอาหารก็ไม่ได้รับการปกป้องเช่นกัน กรดในกระเพาะอาหารและอนุภาคอาหารอาจเจ็บปวดมากเมื่อไม่ได้อยู่ในกระเพาะอาหารอย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารสามารถช่วยป้องกันอาการของโรคไหลย้อน gastroesophageal หรือที่เรียกว่า GERD อาการเหล่านี้รวมถึงเจ็บคออิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน มันเป็นความคิดที่ดีที่จะรวมการออกกำลังกายของหลอดอาหารกับการป้องกันอื่น ๆ เช่นการเลิกสูบบุหรี่การลดน้ำหนักส่วนเกินและหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและเลี่ยน
อาการกระตุกหลอดอาหารแบบกระจายยังสามารถช่วยได้โดยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร เป็นชื่อที่แนะนำความผิดปกตินี้เกี่ยวข้องกับอาการกระตุกเกร็งของหลอดอาหารที่เกี่ยวข้องกับการกลืนของเหลวหรือของแข็ง แต่ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากการระคายเคืองของหลอดอาหารจากกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อน การออกกำลังกายที่หลอดอาหารสามารถปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดด้านล่างป้องกันกรดของกระเพาะอาหารจากการเข้าสู่หลอดอาหารและกระตุ้นการกระตุก
การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารเป็นประจำสามารถช่วยให้หลอดอาหารกลับคืนสู่ความแข็งแรงและสุขภาพปกติ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับอาการของปัญหาหลอดอาหารรวมถึงโรคกรดไหลย้อน พร้อมกับการออกกำลังกายที่เกี่ยวกับหลอดอาหารการรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์การลดน้ำหนักส่วนเกินและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่ทำให้หลอดอาหารระคายเคืองสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการรักษาอวัยวะสำคัญนี้
