เจลาตินมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่เป็นไปได้มากมายของเจลาตินยังคงไม่ได้รับการพิสูจน์รวมถึงการบรรเทาอาการปวดข้อต่อการเพิ่มขึ้นของเล็บนิ้วที่แข็งแรงขึ้นและทำให้ผมมีสุขภาพดีขึ้นอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปนักวิจัยยอมรับว่าเจลาตินปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะบริโภคผลข้างเคียงของการบริโภคอย่างหนักอาจรวมถึงอาการเสียดท้องเบิร์นอาการท้องอืดและก๊าซบางคนแพ้เจลาตินดังนั้นจึงไม่ควรพยายามใช้เป็นอาหารเสริมโดยทั่วไปขอแนะนำให้คนพบแพทย์ก่อนที่จะเริ่มทานอาหารหรืออาหารเสริมใหม่

ในขณะที่ไม่ได้รับประโยชน์จากเจลาตินที่ได้รับการพิสูจน์แล้วแพทย์บางคนรายงานว่าเจลาตินมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพร่วมกันนักกีฬาที่ทานอาหารเสริมเจลาตินพบว่าการบรรเทาที่เห็นได้ชัดในอาการปวดหัวเข่าและความแข็งแม้ว่ามันจะไม่ชัดเจนว่าการบรรเทาอาการปวดนั้นช่วยบรรเทาได้จริงโดยเจลาตินความบังเอิญหรือผลของยาหลอกอาหารเสริมเจลาตินสามารถพบได้ในร้านขายยาและวิตามินหรือซื้อออนไลน์และไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาของแพทย์

ประโยชน์อื่น ๆ ที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ของเจลาตินรวมถึงการเสริมสร้างเส้นผมและเล็บการลดน้ำหนักและการรักษากระดูกเปราะตั้งแต่ต้นปี 2555 ผลประโยชน์เหล่านี้ขาดหลักฐานเพียงพอที่จะสรุปว่าพวกเขาสามารถนำมาใช้โดยการบริโภคเจลาตินหรือไม่ด้วยคำแนะนำจากแพทย์อาจไม่เป็นอันตรายต่อการพยายามรักษาด้วยอาหารเสริมเจลาติน

ผลข้างเคียงของเจลาติน ได้แก่ อิจฉาริษยารสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากและท้องอืดของบริเวณกระเพาะอาหารผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่คิดว่าเจลาตินมีแนวโน้มที่จะปลอดภัยในปริมาณอาหาร แต่อาจปลอดภัยน้อยกว่าเมื่อบริโภคเป็นยาอย่างหนักอย่างไรก็ตามเจลาตินมาจากเนื้อเยื่อของสัตว์ที่ตายแล้วและมีโอกาสเล็กน้อยที่ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายที่ปนเปื้อนจากโรคอย่างไรก็ตามโดยทั่วไปโอกาสนี้ไม่มีนัยสำคัญอย่างยิ่งที่เจลาตินถูกบริโภคโดยไม่ต้องกังวลในหลาย ๆ ประเทศ

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการแพ้เจลาตินมีอาการเล็กน้อยเช่นลมพิษในขณะที่ปฏิกิริยารุนแรงกำลังเกิดขึ้นบ่อยขึ้นโดยเฉพาะในประเทศเอเชียความดันโลหิตต่ำ, การมึนงง, และ anaphylaxis เป็นปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อเจลาตินที่ต้องได้รับการรักษาทันทีเจลาตินใช้ในผลิตภัณฑ์และยาหลากหลายชนิดเช่นวัคซีนเม็ดเจลและของหวานเจลาตินดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงสาร

เป็นสิ่งสำคัญในการสำรวจข้อเสียและประโยชน์ของเจลาตินกับแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา.ประโยชน์ของเจลาตินอาจไม่เพียงพอที่จะเกินดุลข้อเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลมีอาการแพ้เจลาตินอาจมีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วย