HDL คอเลสเตอรอลมีประโยชน์อย่างไร?

การกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีการป้องกันโรคหัวใจและการป้องกันโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเป็นประโยชน์สำคัญบางประการของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น HDL คอเลสเตอรอลHDL ถือเป็นคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายโดยรวมในขณะที่ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำหรือ LDL ได้รับการยอมรับว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่สร้างความเสียหายประเภทของอาหารที่บริโภค mdash;คือคนที่ไม่มีไขมันอิ่มตัวที่เป็นอันตราย mdash;มีส่วนร่วมในการจัดหา Bodys ของ HDL คอเลสเตอรอลและให้ประโยชน์จำนวนมาก

การแพทย์สมัยใหม่ถือว่า HDL คอเลสเตอรอลเป็นชนิดของคนเก็บรักษาคอเลสเตอรอลมันเดินทางไปทั่วร่างกายและหยิบคอเลสเตอรอล LDL ซึ่งมันขนส่งไปยังตับเพื่อสลายสิ่งนี้จะช่วยกำจัดระบบในการกำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีซึ่งหากเหลืออยู่ในร่างกายอาจเป็นอันตราย

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีระดับสูงของ HDL คอเลสเตอรอลมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคหัวใจน้อยลงเป็นผลให้สันนิษฐานว่าอาหารที่มี HDL สูงสามารถช่วยปกป้องร่างกายจากการพัฒนาความเจ็บป่วยนอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อสู้กับหลอดเลือดซึ่งเป็นสภาพหัวใจที่ทำเครื่องหมายด้วยคราบจุลินทรีย์และการสะสมไขมันภายในผนังของหลอดเลือดแดงความหลากหลายของเงื่อนไขอาจเป็นผลมาจากหลอดเลือดรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง, และหัวใจวาย

โดยการเพิ่มปริมาณของ HDL คอเลสเตอรอลบุคคลกำลังดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองจากอาการหัวใจวายและจังหวะHDL มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและสนับสนุนการผลิตเลือดที่มีสุขภาพดีความสามารถในการต้านการอักเสบของ HDL ช่วยป้องกันระบบจากเงื่อนไขที่สามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายและจังหวะ

การใช้ HDL ในปริมาณที่เหมาะสมของ HDL คอเลสเตอรอลเป็นการกระทำที่สมดุลร่างกายต้องการไขมันที่มีอยู่ในคอเลสเตอรอล แต่บุคคลควรรักษาคอเลสเตอรอล LDL ในระดับต่ำและระดับ HDL ที่สูงขึ้นมากในระบบทำงานคอเลสเตอรอลทั้งสองประเภทเพื่อตัวเองและ HDL ในปริมาณที่สูงขึ้นช่วยให้มั่นใจว่าคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายจะถูกขับออกไป

ทุกคนมีระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายแตกต่างกันการทดสอบไขมันที่เรียบง่ายสามารถบอกได้ว่าคอเลสเตอรอลที่ดีและไม่ดีมีและอาหารของบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามระดับ HDLผู้หญิงที่ยังไม่เคยมีประสบการณ์วัยหมดประจำเดือนมักจะมีคอเลสเตอรอล HDL มากกว่าผู้ชายเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตโดยร่างกายหญิงนั้นคิดว่าจะเพิ่มระดับ HDL ในเลือด