Rooibos Tea มีประโยชน์อย่างไร?

ท่ามกลางประโยชน์มากมายของชา Rooibos เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลกระทบต่อความสงบในระบบประสาทมันอาจช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและมักใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองผิวเล็กน้อยยังเป็นที่รู้จักกันในนามชาแดงหรือชาพุ่มไม้แดง Rooibos เป็นชาสมุนไพรและดังนั้นจึงปราศจากคาเฟอีนอย่างสมบูรณ์ประโยชน์ของชา Rooibos ทำให้หลายคนได้รับการชื่นชมในตอนท้ายของวันก่อนนอน

ประโยชน์ของชา Rooibos สามารถรับได้โดยการดื่มชาร้อนหรือเย็นเมื่อใช้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนังมันอาจถูกนำไปใช้อย่างมากนอกเหนือจากความสงบที่ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทและผิวหนังแล้วบางคนก็ใช้ชา Rooibos เพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดในทารกอาการปวดท้องกลากและปวดหัว

ชาแดงเติบโตตามธรรมชาติในแอฟริกาใต้ แต่ยังได้รับการปลูกฝังในส่วนอื่น ๆ ของโลกสำหรับการใช้งานส่วนตัวเช่นเดียวกับการจัดจำหน่ายเชิงพาณิชย์ในขณะที่พันธุ์ชาอื่น ๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียว Rooibos มีปริมาณเอนไซม์ superoxide dismutase มากถึง 50 เท่าซึ่งป้องกันการเกิดออกซิเดชันคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งเช่นนี้มักจะถูกนับรวมถึงประโยชน์หลักของชา Rooibos

ชาอื่น ๆ ที่มีคาเฟอีนทำให้นอนไม่หลับถ้าบริโภคในช่วงดึกหรือก่อนนอนในทางกลับกันชาแดงสร้างผลตรงกันข้ามและช่วยสงบความวิตกกังวลหนึ่งในประโยชน์หลักของชา Rooibos ที่อ้างถึงโดยนักดื่มทั่วไปคือมันไม่มีคาเฟอีนและสามารถเพลิดเพลินได้ตลอดเวลาของวัน

ชาบุชแดงก็เชื่อว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือบุคคลที่ต้องดิ้นรนด้วยภาวะซึมเศร้าและหงุดหงิดประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของชา Rooibos คือมันไม่มีแทนนินในปริมาณสูงเช่นเดียวกับชาอื่น ๆ และดังนั้นจึงไม่ลดความสามารถของร่างกายในการดูดซับโปรตีนและเหล็กนอกจากคุณสมบัติด้านสุขภาพแล้วชารูบอสยังใช้ในการทำให้เนื้อนุ่มเช่นเดียวกับผมสีย้อม

เมื่อใช้ทาทาอีกหนึ่งประโยชน์ของชา Rooibos คือมันช่วยบรรเทาอาการคันนำไปใช้กับการระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากผื่นที่ผิวหนัง, กลากหรือสิว, ชาแดงบรรเทาผิวชา Rooibos เป็นที่รู้จักกันว่ามีสารอาหารที่สำคัญที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานที่ดีที่สุดเช่นแมกนีเซียมและสังกะสีซึ่งนำไปสู่ระบบประสาทที่สงบเช่นเดียวกับแมงกานีสและแคลเซียม