เคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่ดีที่สุดคืออะไร?

การมีบุตรยากมีผลกระทบต่อคู่รักประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ที่พยายามตั้งครรภ์ในความเป็นจริงแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาความอุดมสมบูรณ์หรือสุขภาพโอกาสในการตั้งครรภ์เพียงประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละรอบการตกไข่ในขณะที่ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนคิดเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มพยายามที่จะตั้งครรภ์การตั้งครรภ์เริ่มต้นได้นานก่อนหน้านี้การหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงกินได้ดีและเลิกสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพที่มีภาวะเจริญพันธุ์เมื่อพยายามตั้งครรภ์การจัดทำแผนภูมิรอบประจำเดือนและใช้เคล็ดลับการเจริญพันธุ์เพื่อให้แน่ใจว่าสเปิร์มมีโอกาสทุกครั้งที่จะทำให้ไข่ช่วยให้คู่รักหลายคนตั้งครรภ์

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งชายและหญิงในการฝึกเพศที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ซึ่งสามารถลดความอุดมสมบูรณ์และเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารพิษต่อสิ่งแวดล้อมอย่างหนักนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่รักโดยเฉพาะผู้หญิงเพื่อรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งช่วยให้ระดับฮอร์โมนในการตรวจสอบและรักษาสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ในขณะที่สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญ แต่อาจเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับทั้งชายและหญิงไม่ควรสูบบุหรี่ในขณะที่ข้อมูลนี้มีประโยชน์ แต่ยังสามารถเพิ่มความเครียดให้กับสถานการณ์ที่เครียดมากขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาการเจริญพันธุ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพยายามยึดติดกับพื้นฐานของความคิด

ผู้หญิงมักตกไข่ 14 วันก่อนที่จะเริ่มรอบประจำเดือนวันก่อนและหลังการตกไข่คือเมื่อผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดและมีโอกาสที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ในขณะที่มีอุปกรณ์หลายอย่างเพื่อช่วยให้คู่รักทราบถึงวันที่ตกไข่การติดตามรอบประจำเดือนของผู้หญิงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่พบได้บ่อยที่สุดและมีประโยชน์

เมื่อผู้หญิงรู้เมื่อเธอมักจะตกไข่เธอและคู่ของเธอสามารถวางแผนที่จะพยายามตั้งครรภ์เมื่อสองวันก่อนและสองวันหลังจากวันที่ตกไข่การมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยทุก 48 ชั่วโมงในช่วงเวลานี้ทำให้มั่นใจได้ว่ามีสเปิร์มในท่อนำไข่พร้อมและรอไข่สำหรับคู่รักที่รู้สึกไม่สบายใจกับการกำหนดตารางเวลาการมีเพศสัมพันธ์สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์โดยทั่วไปจะให้ผลลัพธ์เดียวกัน

ในขณะที่มีตำแหน่งทางเพศบางอย่างที่ช่วยให้สเปิร์มมากขึ้นในการเข้าสู่ท่อนำไข่มันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงนอนลงกับสะโพกของเธอสูงขึ้นเล็กน้อยหลังจากมีเพศสัมพันธ์การใช้แรงโน้มถ่วงนี้สามารถให้ความช่วยเหลือเป็นพิเศษเล็กน้อยและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็กในขณะที่เคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์เหล่านี้ช่วยให้คู่รักหลายคนประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์ แต่หนึ่งในเคล็ดลับความอุดมสมบูรณ์ที่เป็นประโยชน์ที่สุดคือทั้งชายและหญิงที่จะพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความคิดของพวกเขาทั้งก่อนและหลังพวกเขาเริ่มพยายามการรวมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามารถไปไกลเพื่อนำเด็กที่มีสุขภาพดีเข้ามาในโลก