การเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาหารไม่ย่อยคืออะไร?

การเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับอาหารไม่ย่อยเกี่ยวข้องกับสิ่งของง่ายๆที่หลายคนมีในครัวของพวกเขาเช่นน้ำสับปะรด, เบกกิ้งโซดาหรือแม้แต่น้ำอุ่นผสมเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยกับน้ำอุ่นและดื่มมันเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประโยชน์มากสำหรับอาหารไม่ย่อยนอกจากนี้การดื่มน้ำสับปะรดสักแก้วหรือการกินสับปะรดสองสามชิ้นสามารถช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้มีอาการเสียดสีและอิจฉาริษยาเกิดขึ้นตั้งแต่แรกคนอื่น.ยกตัวอย่างเช่น Peppermint ช่วยให้บางคนมีอาหารไม่ย่อยในขณะที่มันทำให้เกิดอาการเสียดท้องในผู้อื่นน่าเสียดายที่อาจต้องใช้เวลาทดลองและข้อผิดพลาดก่อนที่จะหาวิธีการรักษาอาหารไม่ย่อยที่ใช้งานได้บางคนพบว่าการดื่มน้ำอุ่นสักแก้วธรรมดาสามารถช่วยในเรื่องอาหารไม่ย่อยการเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงไปในน้ำอาจช่วยได้เช่นกัน

แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับความเป็นไปได้หรือไม่เป็นที่พอใจ แต่การเดินเล่นเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดมันจะช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้อาหารถูกผลักกลับเข้าไปในหลอดอาหารการสวมใส่เสื้อผ้าที่แน่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเข็มขัดที่แน่นสามารถทำให้เกิดปัญหาได้ดังนั้นการคลายมันสามารถช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารใครบางคนที่เป็นอาหารไม่ควรนอนไม่ควรนอนราบสิ่งนี้จะทำให้แย่ลงหากบุคคลมีแนวโน้มที่จะได้รับอาหารไม่ย่อยเขาหรือเธอควรหยุดกินอย่างน้อยสองหรือสามชั่วโมงก่อนที่จะวางแผนที่จะเข้านอน

มีการเยียวยาที่บ้านง่าย ๆ สำหรับอาหารไม่ย่อยเช่นกันการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการดูดขนมแข็งสามารถช่วยผลิตน้ำลายได้มากขึ้นซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารในขณะที่รับประทานอาหารคนควรทานอาหารเล็ก ๆ และกินอย่างช้าๆการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการอิจฉาริษยาเพราะคนมักจะกินมากเกินไปและกรดในกระเพาะอาหารอาจสำรองเข้าไปในหลอดอาหารแม้ว่าจะไม่ได้เป็นวิธีการรักษาที่บ้าน แต่ก็แนะนำให้ลดน้ำหนักสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากอาหารไม่ย่อยบ่อยครั้งการเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถช่วยป้องกันอิจฉาริษยาตัวอย่างเช่นอาหารรสเผ็ดมักทำให้อิจฉาริษยาในหลาย ๆ คน

อาหารไม่ย่อยบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่ความเสียหายทางกายภาพต่อหลอดอาหารและการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาหารไม่เพียงพออาจไม่เพียงพอในกรณีดังกล่าวอาจจำเป็นสำหรับผู้ประสบภัยที่จะไปพบแพทย์ซึ่งอาจสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือกำหนดยาเพื่อป้องกันการย่อยและเพื่อช่วยซ่อมแซมความเสียหายใด ๆ ต่อหลอดอาหารผลิตภัณฑ์ยาลดกรด over-the-counter สามารถช่วยทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลางในระหว่างนี้