การออกกำลังกายสมองเหลือที่ดีที่สุดคืออะไร?

ถึงแม้จะมีเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับสุขภาพของสมองการทำงานและศักยภาพพลังงานเป็นที่รู้จักกันอย่างแน่นอน แต่นักวิทยาศาสตร์ก็สามารถสร้างจุดแข็งและจุดอ่อนทั่วไปของซีกสมองมนุษย์ได้นานขึ้นสมองขวาในคนส่วนใหญ่เป็นบ้านของความสามารถในการรับรู้เชิงพื้นที่ความสามารถด้านภาพและศิลปะและทักษะทางดนตรีคุณสมบัติที่โดดเด่นของสมองซ้ายรวมถึงความถนัดทางภาษาการใช้เหตุผลเชิงตรรกะและทักษะที่มีเหตุผลเช่นความสามารถทางคณิตศาสตร์การออกกำลังกายสมองซ้ายที่ดีที่สุดคือการเสริมสร้างพื้นที่การปกครองหลักของสมองซ้ายปัญหาทางคณิตศาสตร์ปริศนาตรรกะและแม้กระทั่งการฝึกซ้อม mdash;แบบฝึกหัดทุกประเภทที่ให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงและคอนกรีต mdash;เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายสมองเหลือที่ดีที่สุด

หลายคนเชื่อว่าหากความสามารถของสมองทั้งหมดไม่ได้ใช้และฝึกฝนการทำงานของพวกเขาจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปมีการถกเถียงกันบางอย่างเกี่ยวกับว่าบุคคลสามารถเสริมสร้างซีกสมองที่เฉพาะเจาะจงด้วยการออกกำลังกายเป้าหมายหรือไม่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าความคมชัดโดยรวมของสมองและความรุนแรงทางจิตใจอย่างน้อยที่สุดสามารถเก็บรักษาไว้ได้โดยการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมเป็นประจำ

ซีกสมองแต่ละสมองมีบทบาทที่แตกต่างกันและการปกครองที่แตกต่างกันผู้คนมักจะระบุตัวเองว่าเป็น“ ซ้าย” หรือ“ ถูกต้อง” ซึ่งเป็นวิธีการระบุรูปแบบการเรียนรู้ของแต่ละบุคคลนักคิดที่มีสติปัญญาที่เรียกว่าเป็นผู้เรียนรู้ด้วยภาพมากขึ้นในขณะที่นักคิดด้านซ้ายเป็นนักคิดเชิงพื้นที่เชิงตรรกะที่มุ่งเน้นทุกคนมีความสามารถในการเข้าถึงทักษะของซีกทั้งสองการปกครองมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้หรือการคิดแบบไหนที่มาได้ง่ายขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักจะแนะนำให้ผู้คนใช้ซีกโลกที่มีความโดดเด่นน้อยกว่าเพื่อรักษาความเหมาะสมของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนอายุมากขึ้นสำหรับคนที่มีสติปัญญาด้านขวานี่หมายถึงการออกกำลังกายสมองซ้ายสมองซ้ายยังเป็นที่รู้จักกันในนามสมองวิเคราะห์และการออกกำลังกายสมองซ้ายที่ดีที่สุดอาจจะน่าแปลกใจส่วนใหญ่วิเคราะห์ในธรรมชาติเพื่อให้ตรงกับการทำงานของสมองซ้าย

การออกกำลังกายสมองซ้ายทั่วไปรวมถึงการฝึกคณิตศาสตร์ปริศนาคำและปัญหาตรรกะปัญหาไม่จำเป็นต้องก้าวหน้าหรือยากเป้าหมายคือการปรับปรุงความรุนแรงของสมองไม่จำเป็นต้องเพิ่มสติปัญญาส่วนใหญ่แล้วเกมสมองซ้ายได้รับการออกแบบให้เป็นสมองว่าการเดินเร็วสำหรับร่างกายคือการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว แต่ไม่มีอะไรที่มีพลังมากเกินไปการออกกำลังกายเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจในสมองด้านซ้ายนั้นมีไว้เพื่อให้สมองซ้ายใช้งานอยู่และเพื่อส่งเสริมการพัฒนาสมองซ้าย

บาง บริษัท จะขายสมุดงานหรือเกมคอมพิวเตอร์ที่มุ่งสู่การปรับปรุงสมองผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์ แต่ไม่จำเป็นเสมอไปกิจกรรมสมองซ้ายมีอยู่ในงานประจำวันมากมายการบังคับให้ตัวเองมีความสมดุลในสมุดเช็คโดยไม่มีเครื่องคิดเลขหรือประเมินแท็บร้านขายของชำตามรายการในรถเข็นเป็นแบบฝึกหัดสมองซ้ายดังนั้นการทำงานปริศนาอักษรไขว้หรือการใช้คำใหม่จากตัวอักษรในคำหรือประโยคที่กำหนดการทำรายการและการสั่งซื้อรายการในตู้เสื้อผ้าหรือตู้เก็บของด้วยเป้าหมายของการออกกำลังกายสมองซ้ายคือการใช้เหตุผลเชิงวิเคราะห์และตรรกะและไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าวิธีอื่น