สถานที่ที่ดีที่สุดในการอยู่อาศัยสำหรับผู้ประสบภัยไมเกรนคืออะไร?

ใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจากไมเกรนบ่อยครั้งอาจทำอะไรได้เกือบทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการได้รับผู้ประสบภัยไมเกรนบางคนยังพิจารณาที่พวกเขาจะใช้ชีวิตเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นไมเกรนในปี 2549 Sperlings Bestplaces รวบรวมรายชื่อเมืองในสหรัฐอเมริกาซึ่งประกอบด้วยสถานที่ที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกสำหรับผู้ป่วยไมเกรนรวมถึงสถานที่ที่เลวร้ายที่สุด 10 แห่งสำหรับผู้ประสบภัยไมเกรนในขณะที่มีทริกเกอร์ที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางสำหรับไมเกรน Sperlings ใช้ข้อมูลอื่น ๆ เพื่อรวบรวมรายการที่อาจมีผลน้อยถึงไม่มีผลโดยตรงต่อไมเกรน แต่ได้รับการเชื่อมต่ออย่างไม่สอดคล้องกับทริกเกอร์ Migaines

ไมเกรนแตกต่างจากอาการปวดหัวซึ่งมีอาการอื่น ๆ อีกหลายอย่างรุนแรงมากผู้ป่วยไมเกรนมักจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงถึงปานกลางทั่วทั้งหัวหรือความเจ็บปวดที่เป็นชั่วคราวเปลี่ยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งคลื่นไส้, การมองเห็นเบลอ, อาการวิงเวียนศีรษะและความไวแสงมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดในหมู่อาการอื่น ๆ อีกมากมายจากชาวอเมริกันประมาณ 29 ล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากไมเกรนผู้หญิงทำขึ้นเป็นผู้ป่วยไมเกรนส่วนใหญ่

เหตุผลหนึ่งว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบว่าสถานที่ที่ดีที่สุดในการอาศัยอยู่สำหรับผู้ประสบภัยไมเกรนคือคนที่แตกต่างกันมีทริกเกอร์ที่แตกต่างกันในขณะที่ความร้อนและความชื้นสูงอาจทำให้เกิดไมเกรนสำหรับคนหนึ่งคนความเย็นอาจทำให้เกิดขึ้นอีกSperlings พยายามที่จะใช้ทริกเกอร์วิถีชีวิตร่วมกันเช่นรูปแบบการนอนหลับและทริกเกอร์สิ่งแวดล้อมเช่นการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างรวดเร็วเพื่อรวบรวมรายการสถานที่ที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดสำหรับผู้ประสบภัยไมเกรน

ในบรรดาทริกเกอร์ที่พิจารณาว่าพื้นที่ใดที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับไมเกรน:

ชั่วโมงการทำงานและการทำงานล่วงเวลา
• รูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติ
• ความเครียด
• การเดินทางของเครื่องบิน
• อุบัติการณ์ของการถูกแดดเผา
• อาหารประจำภูมิภาค (ช็อคโกแลตและไวน์แดงทริกเกอร์ไมเกรนที่รู้จักกันดี) สภาพอากาศที่รุนแรงรวมถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างรวดเร็วและการลดลงของแรงดันบารอมิเตอร์
• อัตราการหย่าร้าง
• ใบสั่งยายาเสพติดสำหรับไมเกรน

ในขณะที่รายการน่าสนใจและอาจเป็นประโยชน์สำหรับคนที่สนใจด้วยไมเกรนบางเมืองในรายการดูเหมือนจะไม่มีความสัมพันธ์เลยในแง่ของขนาดของเมืองที่ตั้งทางภูมิศาสตร์สภาพอากาศ ฯลฯ บางเมืองเช่นเซนต์หลุยส์และซินซินนาติทำให้มันอยู่ด้านล่างของรายการตามทริกเกอร์ไลฟ์สไตล์ในขณะที่คนอื่น ๆ รวมถึงแนชวิลล์และลิตเติลร็อคอันดับต่ำเนื่องจากทริกเกอร์ด้านสิ่งแวดล้อมแคลิฟอร์เนียและพื้นที่ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือมีอาการดีกับผู้ประสบภัยไมเกรนคิดเป็นส่วนใหญ่ของเมืองที่ดีที่สุดในรายการ

ตามรายการเมืองที่เลวร้ายที่สุดสำหรับผู้ประสบภัยไมเกรนคือ:

Cincinnati, Oh

• Madison, Wi
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• st.Louis, Mo

เมืองที่ดีที่สุดห้าอันดับแรกสำหรับผู้ประสบภัยไมเกรนคือ:

New Haven/Bridgeport/Stamford, CT

• Boston/Worcester, Lawrence, CT
• McAllen/Edinburg/Mission, TX
• ElPaso, TX
• นิวยอร์ก/นิวเจอร์ซีย์ตอนเหนือ/ลองไอส์แลนด์, นิวยอร์ก, นิวเจอร์ซีย์, CT, PA