การเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับอาหารไม่ย่อยคืออะไร?

ถึงแม้ว่าอาหารไม่ย่อยอาจเป็นผลมาจากสาเหตุหลายประการ แต่ก็มีการเยียวยาเล็กน้อยสำหรับอาหารไม่ย่อยที่สามารถช่วยได้ในหลายกรณีเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าการไม่ย่อยที่รุนแรงเฉียบพลันหรือไม่หยุดยั้งทั้งหมดรับประกันการรักษาพยาบาลมืออาชีพสาเหตุที่ร้ายแรงบางประการสำหรับการย่อย ได้แก่ แผล, ความเครียดและโรคที่กำหนดเป้าหมายหรือส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารเนื่องจากอาหารไม่ย่อยอาจเป็นอาการของเงื่อนไขที่ร้ายแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรายงานอาหารไม่ย่อยให้แพทย์หากเกิดขึ้นด้วยความถี่ที่ดีอย่างไรก็ตามสำหรับกรณีที่ไม่รุนแรงมีการเยียวยาจำนวนมากที่สามารถทำได้ที่บ้านรวมถึงการอยู่ในความชุ่มชื้นใช้สมุนไพรหรือเครื่องดื่มอัดลมและหลีกเลี่ยงความเครียด

มีการเยียวยาที่บ้านจำนวนมากสำหรับอาหารไม่ย่อยที่ผู้คนใช้มานานหลายปีบางคนพบว่าการดื่มน้ำหนึ่งแก้วด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำงานได้ดีเพื่อลดอาหารไม่ย่อยบางคนชอบดื่มน้ำร้อนกับมะนาวเพื่ออาหารไม่ย่อยชาที่ใช้งานได้ดีสำหรับการรักษาที่ไม่ย่อยรวมถึงชาขิงและชามิ้นต์

ขิงยังใช้เป็นวิธีการรักษาสำหรับอาหารไม่ย่อยเมื่อมันถูกบริโภคในรูปแบบของ Ginger Aleในความเป็นจริง Ginger Ale และเครื่องดื่มที่เป็นฟองอื่น ๆ เช่นโซดาคลับมักใช้เป็นการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาหารไม่ย่อยบางครั้งผู้คนผสมเบกกิ้งโซดาลงในแก้วน้ำเพื่อทำยาชูกำลังฟองของตัวเองแทนการดื่มเครื่องดื่มอัดลมบรรจุขวด

มีการรับประทานอาหารและดื่มไม่กี่อย่างที่สามารถทำหน้าที่เป็นวิธีการรักษาเชิงป้องกันสำหรับอาหารไม่ย่อยการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วหรือกินโดยไม่เคี้ยวอย่างเหมาะสมเป็นสาเหตุของการไม่ย่อยเช่นเดียวกับการกินในปริมาณมากในครั้งเดียวเช่นนี้การเยียวยาสำหรับอาหารไม่ย่อยรวมถึงการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ กินช้าและแน่ใจว่าได้เคี้ยวอาหารแต่ละครั้งอย่างถูกต้องการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาหารไม่ย่อยดังนั้นคนที่พยายามหลีกเลี่ยงอาหารไม่ย่อยควรละเว้นจากการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวน จำกัด

การเยียวยาพื้นฐานบางอย่างสำหรับอาหารไม่ย่อยที่เกี่ยวข้องกับการลดความเครียด mdash;ซึ่งสามารถกระตุ้นอาหารไม่ย่อย mdash;รวมถึงการนอนหลับให้เพียงพอทุกคืนและออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 30 นาทีสัปดาห์ละสองครั้งหลายคนรู้สึกว่าเพียงแค่เดินเอดส์ในการย่อยอาหารที่เหมาะสมเนื่องจากการเดินสามารถลดความเครียดได้การเดินเล่นไม่กี่ครั้งทุกสัปดาห์เป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันอาหารไม่ย่อยมียาบางชนิดและแคปซูล over-the-counter ที่ทำงานเป็นวิธีแก้ไขสำหรับอาหารไม่ย่อยปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนที่จะทำการเยียวยาอย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับอาหารไม่ย่อย