แหล่งที่ดีที่สุดของการสนับสนุนภูมิคุ้มกันคืออะไร?

การสนับสนุนภูมิคุ้มกันอาจมาจากแหล่งข้อมูลที่หลากหลายอย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการสนับสนุนการป้องกันตามธรรมชาติของ Bodys คือผ่านโภชนาการที่เหมาะสมนี่อาจหมายถึงการเพิ่มอาหารที่สมดุลกับวิตามินและแร่ธาตุเสริมเพื่อให้แน่ใจว่ามีความต้องการที่เหมาะสมอาหารเสริมสนับสนุนภูมิคุ้มกันที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ คือโปรไบโอติกซึ่งสามารถพบได้ในแหล่งอาหารเช่นโยเกิร์ตหรือในรูปแบบแคปซูลเพื่อให้แน่ใจว่าภูมิคุ้มกันของไข้หวัดใหญ่การสนับสนุนทางภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสามารถเป็นไข้หวัดใหญ่ประจำปีหรือไข้หวัดใหญ่ภูมิคุ้มกันเฉพาะที่ได้รับจากการสัมผัสกับเชื้อโรคบางชนิดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีเช่นกัน

แหล่งที่มาของภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ยังไม่เกิดนั้นได้มาจากแอนติบอดีตามธรรมชาติของมารดาที่ส่งผ่านในมดลูกรกทำหน้าที่เป็นระบบขนส่งธรรมชาติจากแม่สู่เด็กซึ่งทารกในครรภ์ได้รับการบำรุงและแอนติบอดีที่จำเป็นเพื่อป้องกันโรคการป้องกันในวิธีการสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาตินั้นเกิดขึ้นด้วยวิธีการตามธรรมชาติก่อนที่จะเกิดการคลอดบุตรimmunity เฉพาะเป็นแหล่งป้องกันพื้นฐานที่จำเป็นตั้งแต่ต้นในทุกบุคคลนี่คือประเภทของการสนับสนุนที่ได้มาซึ่งจำเป็นที่สุดสำหรับการสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของ Bodysเมื่อบุคคลพบเชื้อโรคหรือจุลินทรีย์เช่นแบคทีเรียหรือไวรัสร่างกายจะจำการบุกรุกได้หากพบอีกครั้งสิ่งนี้ช่วยในการพัฒนาภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติหรือการศึกษาล่าสุด

การศึกษาล่าสุดได้ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคโปรไบโอติกทุกวันสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันแหล่งที่มาของการสนับสนุนภูมิคุ้มกันที่ยอดเยี่ยมจะเป็นแหล่งที่มาของโปรไบโอติกในอาหารโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ชนิดหนึ่งที่ตั้งอาณานิคมในทางเดินอาหาร

แบคทีเรียเหล่านี้ซึ่งมีอยู่ในลำไส้ตามธรรมชาติสามารถรองรับระบบภูมิคุ้มกันโดยการแทนที่แบคทีเรียที่เป็นอันตรายมีการกล่าวกันว่ามีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นจำนวนมากในลำไส้ดังนั้นการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารที่มีวัฒนธรรมที่มีชีวิตและกระตือรือร้น mdash;แบคทีเรียที่ดี mdash;สามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มีแนวโน้มที่จะลดน้อยลงเป็นอายุของบุคคลและด้วยเหตุนี้การเติมเต็มจึงมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด

อาหารเสริมอื่น ๆ เช่นสารสกัดจากเอ็ลเดอร์เบอร์รี่หรือสารสกัดจากใบมะกอกได้รับการรายงานว่าเป็นแหล่งการสนับสนุนทางภูมิคุ้มกันที่ดีอาหารเสริมเหล่านี้จำนวนมากสามารถพบได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายยานอกจากนี้อาจแนะนำอาหารเสริมสังกะสีสำหรับบุคคลที่กำลังทุกข์ทรมานจากการขาดสังกะสีสังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ได้รับการแสดงเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและให้การป้องกันการสนับสนุนภูมิคุ้มกันจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ร้านขายยาและร้านอาหารมักจะมีอาหารเสริมเหล่านี้เป็นอย่างดี