เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการกู้คืนมะเร็งเต้านมคืออะไร?

กระบวนการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมสามารถผ่อนคลายลงได้โดยการเตรียมความพร้อมสำหรับความท้าทายทางร่างกายอารมณ์และการเงินผู้ป่วยและครอบครัวสามารถได้รับประโยชน์จากเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งและกลไกการเผชิญปัญหาส่วนบุคคลเช่นการออกกำลังกายและการจดบันทึกในขณะที่มันอาจดูเหมือนว่าบุคคลที่ไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่เขาหรือเธอกำลังเผชิญอยู่ แต่คนอื่น ๆ ก็ผ่านการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมคนเหล่านั้นสามารถเป็นแหล่งของความหวังและความแข็งแกร่งในช่วงหลายเดือนและหลายปีที่ตามการวินิจฉัยโรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งการรักษาและการฟื้นตัวเป็นสิ่งที่ท้าทายทางร่างกายผู้ป่วยควรเตรียมพร้อมที่จะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงร่างกายของพวกเขารวมถึงความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญในการกู้คืนความแข็งแรงทางกายภาพและความแข็งแกร่งแพทย์หลายคนแนะนำให้โยคะหรือพิลาทิสมีผลกระทบต่ำหมายถึงการจัดกึ่งกลางร่างกายและจิตใจผู้ป่วยควรท้าทายตัวเองโดยไม่ต้องเช็ดตัวเองพวกเขาจะกลับไปสู่ความสามารถทางกายภาพเกือบปกติในเวลา

อาการปวดอาจเป็นอุปสรรคสำคัญในกระบวนการกู้คืนมะเร็งเต้านม แต่สามารถควบคุมได้แพทย์มักจะกำหนดยาและการรักษาเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความเจ็บปวดของพวกเขา แต่ผู้คนอาจลังเลที่จะใช้พวกเขาเพราะกลัวการพึ่งพาและผลข้างเคียงผู้ที่อยู่ในการกู้คืนควรใช้ยาเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาพวกเขาควรรักษาบทสนทนาที่เปิดกว้างและไว้วางใจกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขากับยาและความกังวลของพวกเขา

ทีมครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวจากโรคนี้ได้สำเร็จกระบวนการนี้สามารถระบายอารมณ์ได้ แต่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมไม่ควรกลัวที่จะเข้าถึงเครือข่ายการสนับสนุนของพวกเขาเป็นเรื่องปกติที่คนจะรู้สึกไม่ปลอดภัยอายหรือโกรธหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมที่จะมีคนพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและช่วยโค้ชพวกเขาผ่านการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมเมื่อการรักษามีความเจ็บปวดและอนาคตมีความเครียดเครือข่ายการสนับสนุนที่ดีสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการต่อสู้เพื่อชีวิตและเพียงแค่ยอมแพ้

การเขียนในวารสารสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเรียงลำดับความสูงทางอารมณ์และต่ำสุดของกระบวนการกู้คืนมะเร็งเต้านม.นี่เป็นวิธีส่วนตัวในการบันทึกการเดินทางมะเร็งเต้านมและสะท้อนความคืบหน้าโรคนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความไม่แน่นอนหรือความไม่แน่นอนในระหว่างการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการแบ่งปันรายการบันทึกประจำวันกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้าใจความต้องการของพวกเขาได้อย่างเต็มที่

ผู้ป่วยอาจพบกับความท้าทายในชีวิตครอบครัวในระหว่างการฟื้นตัวของมะเร็งเต้านมเด็ก ๆ อาจต้องการคำแนะนำและการสนับสนุนเพื่อทำความเข้าใจกับการรักษาโรคมะเร็งหลายคนพบว่าการแต่งงานของพวกเขาสามารถเครียดได้เนื่องจากภาระทางการเงินของการบำบัดและการเปลี่ยนแปลงพลวัตของครอบครัวการให้คำปรึกษาและทรัพยากรชุมชนจะเป็นประโยชน์ในระหว่างกระบวนการนี้

ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีประสบการณ์มะเร็งเต้านมการเปลี่ยนแปลงในระดับความต้องการทางเพศของพวกเขามักจะขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกไม่เพียงพอทางร่างกายmastectomies สามารถปล้นเหยื่อมะเร็งเต้านมจากภาพลักษณ์ในเชิงบวกและความมั่นใจทางเพศการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหรือเคมีบำบัดสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือความแห้งแล้งในช่องคลอดผู้ป่วยไม่ควรรู้สึกไม่เพียงพอหรือละอายใจเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหล่อลื่นหรือหยุดพักจากกิจกรรมทางเพศด้วยความช่วยเหลือของพันธมิตรที่ห่วงใยและการรักษาด้วยฮอร์โมนสุขภาพทางเพศสามารถกู้คืนได้ในเวลา

ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมไม่ควรรู้สึกโดดเดี่ยวในระหว่างกระบวนการกู้คืนพวกเขาสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาในกลุ่มสนับสนุนหรือในหม้อหัดข้อความผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมออนไลน์สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่ต้องผ่านการทดสอบที่คล้ายกัน