เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นตัวของการปลูกถ่ายไตคืออะไร?

คำสั่งของแพทย์ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับรองการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากการผ่าตัดปลูกถ่ายไตอย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับมากมายที่อาจช่วยให้บุคคลเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวและสุขภาพอย่างต่อเนื่องในหมู่พวกเขากำลังหลีกเลี่ยงการยกหนักและการออกกำลังกายบางประเภทในช่วงเดือนแรกของการฟื้นตัวของไตการรักษาความปลอดภัยให้กับผู้อื่นในช่วงหกสัปดาห์แรกของการฟื้นตัวอาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เช่นกันเนื่องจากการขับขี่อาจเป็นเรื่องยากนอกจากนี้การได้พักผ่อนการออกกำลังกายและการกินที่ดีสามารถช่วยให้คนได้รับประสบการณ์การฟื้นตัวที่ดีที่สุด

หนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูไตคือการหลีกเลี่ยงการทำมากเกินไปเร็วเกินไปตัวอย่างเช่นโดยทั่วไปแล้วบุคคลจะต้องหลีกเลี่ยงการยกหนักหลังจากการปลูกถ่ายไตผู้ป่วยปลูกถ่ายไตอาจได้รับคำแนะนำให้ จำกัด ปริมาณน้ำหนักที่เขายกขึ้นนานถึงหกเดือนหลังการผ่าตัดยกตัวอย่างเช่นแพทย์ของเขาอาจแนะนำให้เขา จำกัด น้ำหนักที่เขายกได้ถึง 20 ปอนด์ (ประมาณ 9.07 กิโลกรัม) หรือน้อยกว่าในช่วงสามเดือนแรกหลังการผ่าตัดและไม่เกิน 40 ปอนด์ (ประมาณ 18.14 กิโลกรัม) เป็นเวลาสามเดือนอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูการปลูกถ่ายไตเกี่ยวข้องกับการรอการขับรถประมาณหกสัปดาห์หลังการผ่าตัดปลูกถ่ายไตผู้ป่วยอาจต้องมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวขับรถเขาเพื่อให้ง่ายขึ้นผู้ป่วยปลูกถ่ายไตที่ฟื้นตัวอาจมีเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวผลัดกันให้การขี่แทนที่จะขอให้คนหนึ่งคนขับรถตลอดเวลา

การเพิ่มการออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไปไปยังผู้ป่วยที่ปลูกถ่ายไตพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในขณะที่เขาพยายามที่จะฟื้นความแข็งแกร่งของเขาและเพิ่มพลังงานของเขาในหลายกรณีบุคคลสามารถเริ่มออกกำลังกายได้อย่างอ่อนโยนเช่นการเดินไม่นานหลังจากที่แผลของเขาหายเป็นปกติในที่สุดเขาอาจเพิ่มการออกกำลังกายเช่นเทนนิสว่ายน้ำวิ่งออกกำลังกายและแม้แต่แอโรบิกอย่างไรก็ตามเขาอาจทำได้ดีเพื่อปรึกษาแพทย์ของเขาเกี่ยวกับกรอบเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นการออกกำลังกายที่มีพลังมากขึ้นเหล่านี้และวิธีการทำให้พวกเขาง่ายขึ้นในขณะที่ปกป้องสุขภาพของเขา

พักผ่อนและรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญตลอดเวลา แต่มันก็สำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีคนฟื้นตัวจากการผ่าตัดปลูกถ่ายไตในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยอาจได้รับประโยชน์จากการนอนหลับอย่างเพียงพอในเวลากลางคืนสำหรับหลาย ๆ คนนี่หมายถึงการนอนหลับเป็นเวลาเจ็ดถึงแปดชั่วโมงการหยุดพักบ่อยครั้งหรือแม้แต่งีบหลับในระหว่างวันอาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์เช่นกันนอกจากนี้การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและธัญพืชอาจช่วยให้ผู้ป่วยมีสุขภาพที่ดีในระหว่างกระบวนการฟื้นฟูไต