หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอยู่กับ fibromyalgia คือการแสวงหาการสนับสนุน การพยายามจัดการ fibromyalgia ด้วยตนเองอาจทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและซึมเศร้ามาก นอกเหนือจากการทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อจัดการ fibromyalgia จากมุมมองทางการแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์การใช้ชีวิตด้วย fibromyalgia กับเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวที่สามารถให้การสนับสนุนและความเข้าใจ นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia ที่มีประโยชน์มากไม่เพียง แต่จะแลกเปลี่ยนเรื่องราวและคำแนะนำ แต่ยังพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางอารมณ์และจิตใจที่มักจะมาพร้อมกับเงื่อนไข
อีกขั้นตอนสำคัญในการใช้ชีวิตร่วมกับ fibromyalgia คือการได้รับการแจ้งให้ทราบมากที่สุด การทำความเข้าใจสภาพของคน ๆ หนึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในกระบวนการจัดการและเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน มีหนังสือสองสามเล่มที่เขียนเกี่ยวกับ fibromyalgia และบางเล่มที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตด้วย fibromyalgia โดยเฉพาะ แทนที่จะแก้ปัญหาหนังสือกองหนึ่งขอคำแนะนำผ่านเครือข่ายสนับสนุน fibromyalgia ออนไลน์หรือในกลุ่มสนับสนุน fibromyalgia นอกจากนี้ยังมีจดหมายข่าวเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอยู่กับ fibromyalgia ที่สามารถเป็นประโยชน์และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และข่าวเกี่ยวกับความก้าวหน้าในการวิจัยเกี่ยวกับ fibromyalgia
หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอยู่กับ fibromyalgia คือการจัดการความเจ็บปวด fibromyalgia มีลักษณะความเจ็บปวดในเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็น บางคนที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia ยังพบจุดอ่อนในร่างกายของพวกเขา จุดเด่นอีกประการของเงื่อนไขคือความเหนื่อยล้า นอกจากนี้มักใช้เวลาสักครู่ในการแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ สำหรับอาการทั้งหมดซึ่งหมายความว่าการได้รับการวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวอาจรู้สึกเหนื่อย ความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นสาเหตุที่การพูดคุยกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวรวมทั้งการพูดคุยกับสมาชิกในกลุ่มสนับสนุนจะมีประโยชน์มากและสามารถช่วยให้รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง
นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการพูดคุยกับนักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือมืออาชีพประเภทอื่นในสาขาสุขภาพจิต นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการไม่อนุญาตให้ความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าในร่างกายส่งผลต่อสุขภาพของอารมณ์และจิตใจ ในที่สุดพิจารณาการรักษาทางเลือกเช่นการฝังเข็มการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายที่อ่อนโยนที่สามารถช่วยในการจัดการและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia
