เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการป้องกันการตาบอดคืออะไร?

การตาบอดเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่น่าเป็นห่วงซึ่งอาจป้องกันได้ในบางกรณีมีระดับการตาบอดที่แตกต่างกันรวมถึงการตาบอดบางส่วนและการตาบอดที่สมบูรณ์ผู้ป่วยที่มีการสูญเสียการมองเห็นบางส่วนอาจสามารถป้องกันการเริ่มต้นของการตาบอดอย่างสมบูรณ์โดยการตรวจตาเป็นประจำซึ่งมักจะตรวจพบปัญหาทางสายตาก่อนที่พวกเขาจะเริ่มทำให้การสูญเสียการมองเห็นถาวรการเปลี่ยนแปลงอาหารการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการรักษาสุขภาพโดยรวมที่ดีอาจเป็นวิธีสำคัญในการป้องกันการตาบอด

การตรวจตาปกติเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการตาบอดแนะนำการสอบตาประจำปี แต่การสอบเหล่านี้ไม่ควรเว้นระยะห่างไกลเกินกว่าทุกสองปีการตรวจตาปกติสามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงทางสายตาที่อาจนำไปสู่การตาบอดหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสภาพตาเหล่านี้บางส่วนรวมถึงโรคต้อหินต้อกระจกและการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา

คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานควรเป็นเชิงรุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันการตาบอดเนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนาปัญหาการมองเห็นการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการตาบอดสำหรับผู้ป่วยเหล่านี้นอกเหนือจากการตรวจตาเป็นประจำแล้วผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์และใช้ยาเบาหวานที่กำหนดไว้ตามที่แพทย์สั่ง

การหลีกเลี่ยงความเสียหายจากดวงอาทิตย์ต่อดวงตาอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการตาบอดการสวมแว่นกันแดดและหมวกปีกกว้างในขณะที่สัมผัสกับดวงอาทิตย์สามารถช่วยปกป้องดวงตาจากรังสีที่อาจเป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ควรสวมใส่แว่นตานิรภัยเมื่อทำกิจกรรมที่อาจนำไปสู่ความเสียหายของดวงตาเช่นการตัดหญ้าหรือมีส่วนร่วมในกีฬาบางประเภทการหลีกเลี่ยงการสัมผัสอย่างใกล้ชิดกับดอกไม้ไฟอาจช่วยได้เมื่อป้องกันการตาบอดเป็นข้อกังวล

การสูบบุหรี่ได้รับการแสดงเพื่อเพิ่มความเสี่ยงของเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่มีศักยภาพในการทำให้การสูญเสียการมองเห็นผู้ป่วยที่มีความสนใจในการป้องกันการตาบอดไม่ควรสูบบุหรี่และอาจได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงควันมือสองให้มากที่สุดแว่นตาที่เหมาะสมควรใช้เมื่อสัมผัสกับมลพิษทางอากาศเช่นกัน

โภชนาการที่เหมาะสมอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันการตาบอดผักสีเขียวผลเบอร์รี่และปลาคิดว่าเป็นอาหารที่ดีสำหรับการส่งเสริมสุขภาพดวงตาวิตามินวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีลูทีนอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งแม้ว่ายาทั้งหมดรวมถึงอาหารเสริมควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์แพทย์หลายคนแนะนำให้ทานโซเดียมในระดับต่ำและน้ำตาลกลั่นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพคำถามหรือข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับการตาบอดควรพูดคุยกับแพทย์เสมอ