เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมคืออะไร?

การหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทั้งแม่และลูกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณแม่ใหม่ควรเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบให้แน่ใจว่าการตัดสินใจหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นของตัวเองผู้หญิงที่มีความสนใจในการหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมควรกำหนดวิธีการที่พวกเขาจะใช้ในระหว่างการหย่านมการหาน้ำนมแม่ที่มีสุขภาพดีและการใช้ปั๊มนมอาจเป็นขั้นตอนสำคัญสำหรับผู้หญิงที่สนใจหยุดให้นมลูกผู้ที่มีอาการปวดเต้านมในระหว่างการหยุดการให้นมแม่สามารถบรรเทาได้ผ่านการประยุกต์ใช้ใบกะหล่ำปลีหรือการประคบเย็น

ผู้หญิงที่สนใจหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมควรเริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าการตัดสินใจทำเช่นนั้นเป็นของตัวเองบ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับการสนับสนุนให้หยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมก่อนที่พวกเขาจะรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นเพื่อความเสียหายของทั้งแม่และลูกมารดาเข้าใจถึงความต้องการของลูกน้อยและความต้องการเหล่านี้ควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจเกี่ยวกับความเหมาะสมของการหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อพิจารณาว่าเธอจะหย่านมทารกได้อย่างไรในขณะที่มีหลายเทคนิคสำหรับกระบวนการนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อทารกหย่านมค่อยๆจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผู้หญิงควรเริ่มต้นด้วยการลดจำนวนการให้อาหารโดยการให้อาหารหนึ่งครั้งต่อวันทุกวันโดยใช้ขวดหรือการบำรุงในรูปแบบอื่น ๆ แทนเมื่อเด็กคุ้นเคยกับกระบวนการนี้สามารถเพิ่มอาหารที่ไม่ใช่สัตว์เลี้ยงได้มากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าการหย่านมจะเสร็จสมบูรณ์

แม่ของทารกควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารทดแทนนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการเมื่อหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมบ่อยครั้งที่มารดาใหม่จะใช้นมของตัวเองเพื่อเลี้ยงขวดทารกนี่เป็นตัวเลือกที่ดีเนื่องจากทารกจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยคุณแม่คนอื่น ๆ ใช้การหย่านมเป็นโอกาสในการเพิ่มอาหารที่เป็นของแข็งให้กับอาหารทารกตัวอย่างของอาหารแข็งรวมถึงผักและผลไม้อ่อนซีเรียลและเนื้อสับละเอียด

ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเป็นเรื่องยากทางอารมณ์ แต่ก็อาจเจ็บปวดทางร่างกายสำหรับแม่ความเจ็บปวดนี้เกิดจากการสะสมของน้ำนมแม่ซึ่งทำให้หน้าอกรู้สึกหนักและเจ็บผู้หญิงที่มีประสบการณ์นี้มักจะได้รับการสนับสนุนให้ใช้ปั๊มนมเพื่อเอานมออกแม้ว่ามันจะไม่ได้รับอาหารให้กับทารกการลบออกจากหน้าอกจะยังคงลดอาการปวดวิธีอื่น ๆ ในการลดอาการปวดเต้านมรวมถึงการห่อเต้านมด้วยใบกะหล่ำปลีชื้นและใช้การประคบเย็น