มีสาเหตุหลายประการของการง่วงนอนตอนกลางวันและความรุนแรงของมันอาจมีตั้งแต่อ่อนเพลียไปจนถึงอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง สาเหตุที่พบบ่อยบางอย่างรวมถึงการตอบสนองตามธรรมชาติต่อวงจรการนอนหลับปกติหรือเพียงแค่ขาดการนอนหลับที่เพียงพอเป็นประจำ แหล่งที่มีศักยภาพอื่น ๆ อาจเป็นคาเฟอีนยาหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาวะทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อการนอนหลับและทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวัน ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปอาจร้ายแรงเนื่องจากอาจเป็นอาการของโรคนอนไม่หลับ การนอนไม่หลับและ narcolepsy เป็นเพียงสองตัวอย่างของปัญหาที่พบบ่อย เพื่อเปิดเผยสาเหตุของการง่วงนอนผู้คนมักจะปรึกษาแพทย์ของพวกเขาและบางครั้งมีส่วนร่วมในการศึกษาการนอนหลับ
ในบางกรณีความง่วงนอนตอนกลางวันอาจตอบสนองต่อวัฏจักรตามธรรมชาติของบุคคลในการนอนหลับและตื่น ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบให้รู้สึกง่วงนอนตอนกลางคืนโดยทั่วไปแล้วระหว่างเวลา 12:00 น. - 7:00 น. นอกจากนี้หลายคนมักจะพบกับช่วงเวลาของความง่วงนอนในช่วงบ่ายทุกที่ระหว่าง 13.00 น. ถึง 16.00 น. อย่างไรก็ตามอาการง่วงนอนตอนกลางวันที่มากเกินไปมักจะบ่งบอกถึงปัญหาการนอนหลับหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
การได้รับการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถส่งผลกระทบต่อใครบางคนหลังจากหนึ่งคืนของการอดนอน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์มักอ้างถึงบุคคลดังกล่าวว่ามีการขาดดุลการนอนหลับซึ่งสะสมอยู่ตลอดเวลาในขณะที่ผู้ประสบภัยล้มเหลวในการพักผ่อนอย่างเพียงพอในแต่ละคืน บางครั้งสถานการณ์สามารถแก้ไขได้ด้วยการนอนเพิ่มในช่วงสุดสัปดาห์หรือวันหยุด แต่บ่อยครั้งที่มันยังไม่เพียงพอที่จะชดเชยการขาดการนอนหลับเป็นประจำ ในขณะที่ทุกคนมีความอ่อนไหวต่อการอดนอนวัยรุ่นและคนทำงานกะเป็นสองตัวอย่างของคนบางกลุ่มที่เคยพบปัญหานี้เป็นประจำเนื่องจากตารางเวลาและนิสัยการนอน
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของการง่วงนอนตอนกลางวันอาจรวมถึงคาเฟอีนและนิโคติน ทั้งสองเป็นสารกระตุ้นที่สามารถยับยั้งการนอนหลับพักผ่อน ยาตามใบสั่งแพทย์บางประเภทอาจมีผลเสียต่อการพักผ่อน นอกจากนี้บางคนอาจพบว่าแอลกอฮอล์กำลังสงบ แต่จริง ๆ แล้วมันสามารถรบกวนการนอนหลับเมื่อคนดื่มใกล้เวลานอน ปัญหายังสามารถรวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เจ็บปวดที่ทำให้คนนอนหลับยาก ตัวอย่าง ได้แก่ โรคข้ออักเสบและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่นโรคหอบหืด
นอกจากนี้โรคทางร่างกายเช่นหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) สามารถรบกวนการนอนหลับของคน หยุดหายใจขณะหลับเกิดขึ้นเมื่อมีคนหยุดหายใจสั้น ๆ เป็นระยะ ๆ ตลอดวงจรการนอนหลับทำให้เขาหรือเธอตื่นขึ้นมาทุกครั้ง RLS หมายถึงความรู้สึกหงุดหงิดหรือเจ็บปวดที่ขาซึ่งรบกวนการนอนหลับพักผ่อน ความผิดปกติของการนอนหลับหลายประเภทยังสามารถนำไปสู่การง่วงนอนตอนกลางวัน การนอนไม่หลับอาจมีสาเหตุหลายประการและอาการบางอย่างของมันรวมถึงการไม่สามารถหลับหรือนอนหลับนานพอที่จะรู้สึกได้ Narcolepsy ซึ่งหมายถึงการง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปซึ่งส่งผลให้นอนหลับในเวลาที่ไม่เหมาะสมเป็นอีกประเภทหนึ่งของความผิดปกติของการนอนหลับ
ผู้คนมักจะขอคำแนะนำจากมืออาชีพในการจัดการกับความง่วงนอนตอนกลางวัน การวินิจฉัยและการรักษามักจะแตกต่างกันไปตามข้อร้องเรียนเฉพาะของบุคคล ปัญหาบางอย่างอาจบรรเทาได้โดยการเยียวยาที่บ้านเช่นกำจัดคาเฟอีนในช่วงปลายวันเป็นต้น ในกรณีที่ร้ายแรงการใช้เครื่องมือวินิจฉัยที่เรียกว่า Epworth Sleepiness Scale สามารถช่วยให้แพทย์ตัดสินได้ว่ามีบางคนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับหรือไม่
