อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยของความโกรธฉับพลัน?

คนส่วนใหญ่ประสบกับความโกรธฉับพลันมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาและสำหรับบางคนอาจเป็นเหตุการณ์รายสัปดาห์หรือรายวันในขณะที่สถานการณ์และเหตุการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่มีที่สิ้นสุดอาจส่งใครบางคนไปสู่ความโกรธ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าความโกรธฉับพลันมักไม่ได้เกิดจากการกระตุ้นทันที แต่เป็นผลมาจากปัญหาทางร่างกายหรือจิตวิทยาพื้นฐานสาเหตุทางกายภาพที่พบบ่อยของความโกรธฉับพลัน ได้แก่ ยาอาหารที่ไม่เหมาะสมความเจ็บป่วยและการนอนหลับการระเบิดของความโกรธอาจเป็นผลมาจากปัญหาทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าความเครียดหรือแม้กระทั่งการติดความโกรธในขณะที่เป็นเรื่องปกติที่จะได้สัมผัสกับความโกรธเป็นครั้งคราวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงการตอบสนองของคน ๆ หนึ่งและเพื่อขอความช่วยเหลือหากความโกรธไม่สามารถควบคุมได้

บางวันเกือบทุกอย่างสามารถเติมเต็มความโกรธได้อย่างฉับพลัน.ในขณะที่มันเป็นเรื่องปกติสำหรับเหตุการณ์ที่ทำให้อารมณ์เสียหรือน่าวิตกเช่นถูกไล่ออกจากงานหรือประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์เพื่อกระตุ้นความโกรธในบางกรณีแม้แต่เหตุการณ์ที่เล็กที่สุดเช่นการได้รับการปฏิบัติอย่างหยาบคายโดยแคชเชียร์ความโกรธเมื่อพูดถึงการระเบิดของความโกรธที่เกิดจากเหตุการณ์ที่ไม่สมเหตุผลดูเหมือนจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่ามันมักจะไม่ใช่สถานการณ์ในทันที แต่เป็นปัญหาพื้นฐานบางอย่างที่เป็นความผิด

บ่อยครั้งปัญหาทางกายภาพพื้นฐานจากการประสบความโกรธฉับพลันตัวอย่างเช่นยาใหม่อาจทำให้เกิดความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนมากเกินไปซึ่งสามารถปูทางสำหรับพฤติกรรมโกรธได้อย่างง่ายดายการขาดการนอนหลับการเจ็บป่วยและโภชนาการที่ไม่เหมาะสมยังสามารถทำให้บุคคลนั้นได้ขอบซึ่งอาจทำให้เขาควบคุมการตอบสนองทางอารมณ์ของเขาได้ยากกว่าปกติ

ในทำนองเดียวกันปัญหาทางจิตวิทยาพื้นฐานสามารถทำให้บุคคลนั้นอ่อนแอต่อความโกรธฉับพลันความเครียดที่เกิดจากการทำงานปัญหาทางการเงินปัญหาความสัมพันธ์หรือสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ อีกมากมายอาจนำไปสู่ความรู้สึกว่าอารมณ์ของคน ๆ หนึ่งหมุนตัวออกจากการควบคุมภาวะซึมเศร้าเฉียบพลันหรือระยะยาวอาจแสดงให้เห็นว่าเป็นความโกรธนอกจากนี้บางคนมีการติดยาเสพติดทางจิตใจต่ออารมณ์และสรีรวิทยาที่มาพร้อมกับความโกรธ

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะได้สัมผัสกับความโกรธฉับพลันเป็นครั้งคราวและตอนดังกล่าวไม่ควรเป็นสาเหตุสำคัญสำหรับความกังวลหากพวกเขาไม่บ่อยนักและถ้าบุคคลที่มีปัญหาสามารถประมวลผลความโกรธของเขาในลักษณะที่สร้างสรรค์และไม่ใช้ความรุนแรงในบางกรณีบุคคลอาจพบว่าความโกรธฉับพลันทำให้เขาสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของเขาผู้ที่ไม่สามารถควบคุมความโกรธของพวกเขาอาจเสี่ยงต่อการทำลายความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพของพวกเขาและดังนั้นพวกเขาควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือที่ปรึกษา