Skip to main content

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง PMS และ PMDD?

PMS หรือ Premenstrual Syndrome เป็นประสบการณ์ทั่วไปสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีประจำเดือนในช่วงสัปดาห์ก่อนที่ช่วงเวลาของผู้หญิงจะเริ่มขึ้นเธออาจมีอาการแปรปรวนอารมณ์แปรปรวนไม่สบายไม่สบายปวดศีรษะบวมแบ็คเคสความอ่อนโยนของเต้านมและอาการอื่น ๆ อีกมากมายบางคนรู้สึกว่าอาการเหล่านี้น้อยมากและบางคนก็ปรากฏตัวอย่างรุนแรงจากพวกเขาเมื่ออาการเริ่มรุนแรงและรบกวนชีวิตประจำวันผู้หญิงอาจทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขที่เรียกว่าโรคผิดปกติ premenstrual dysmorphic (PMDD)

PMDD เป็นส่วนเสริมใหม่ของแคตตาล็อกของความผิดปกติทางจิตวิทยาแม้ว่าจะมีมากถึง 5% ของผู้หญิงที่มีประจำเดือนทั้งหมดที่ได้รับมัน แต่ PMDD เพิ่งได้รับการยอมรับเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นจริงกุญแจสำคัญในการรับรู้ PMDD และแยกความแตกต่างจาก PMS คือระยะเวลานานในช่วงระยะเวลาหลายเดือนที่อาการ PMS รุนแรงมากพวกเขาส่งผลให้เกิดความสามารถซึมเศร้าปวดรุนแรงหรือไม่สามารถทำงานได้นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ประสบความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าเงื่อนไขสองขั้วและความวิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมี PMDD

ผู้หญิงคนใดในวัฏจักรการสืบพันธุ์ของเธออาจจำได้ว่า PMS บางกรณีที่ดูเหมือนไม่ดีโดยเฉพาะบางทีตะคริวอาจจะน่ากลัวหนึ่งเดือนและดีกว่าในครั้งต่อไปหรือบางทีเธออาจหมดความอดทนกับลูก ๆ สามีหรือเพื่อนของเธอไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีเดือนที่เลวร้ายเป็นครั้งคราวและนี่ไม่ได้บ่งบอกถึง PMDD

เมื่อเดือนที่เลวร้ายเป็นบรรทัดฐานและผู้หญิงมีอาการรุนแรงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์ทุกเดือนดังนั้น PMDD ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นไปได้การวินิจฉัยหากสัปดาห์ก่อนแต่ละช่วงเวลาจะเต็มไปด้วยความวิตกกังวลความรู้สึกสิ้นหวังขาดสมาธิการตะคริวอย่างรุนแรงน้ำตาไหลอย่างรุนแรงหรือโกรธมาก PMDD อาจเป็นสาเหตุอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PMDD และพบได้ทั่วไปใน PMS แต่มีความรุนแรงมากขึ้นพวกเขารวมถึง:

    ปัญหาหน่วยความจำ
  • ความเหนื่อยล้า
  • นอนไม่หลับหรือ hypersomnia (นอนหลับเกือบตลอดทั้งวัน)
  • ขาดความสนใจในกิจกรรมปกติ
  • หงุดหงิด
  • อาการปวดข้อต่อและปวดกล้ามเนื้อการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
  • หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมี PMDD หรือไม่สามารถช่วยรักษาวารสารอาการได้หลายเดือนติดต่อกันแต่เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีอาการรุนแรงบ่อยครั้งมันจะเป็นประโยชน์ไม่ต้องรอ แต่เพื่อรับความช่วยเหลือด้านการรักษาทันทีโดยทั่วไปแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักจะจัดการ PMDD ในหนึ่งในสองวิธี
  • การรักษาครั้งแรกสำหรับ PMDD คือการใช้ยาคุมกำเนิดด้วยปากเปล่าซึ่งมีแนวโน้มที่จะควบคุมฟลักซ์ฮอร์โมนนี่อาจไม่ใช่การรักษาบรรทัดแรกสำหรับผู้หญิงทุกคนความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมาพร้อมกับยาคุมกำเนิดในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 35 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาสูบบุหรี่การรักษาครั้งที่สองคือการกำหนดยากล่อมประสาทจำนวนเล็กน้อยซึ่งมักจะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะมีระยะเวลาที่คาดไว้และใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากช่วงเวลาสิ้นสุดลงดูเหมือนว่ายาแก้ซึมเศร้าจำนวนเล็กน้อยสามารถแก้ไขอาการเหล่านี้ได้

ด้วยตัวคุณเองคุณอาจสามารถปรับปรุงอาการของคุณได้โดยการเพิ่มปริมาณวิตามินบี 6 ทุกวันผู้หญิงบางคนยังใช้น้ำมันพริมโรสตอนเย็น แต่ควรใช้ภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเป็นประจำสามารถช่วยลดอาการลงได้เพราะมันช่วยกระตุ้นการผลิตสารเคมีที่กระตุ้นอารมณ์เช่นเซโรโทนินและ norepinephrineโดยทั่วไป PMDD เกิดจากการลดลงของการผลิตสารสื่อประสาทเหล่านี้ที่ช่วยยกระดับและทำให้อารมณ์มีเสถียรภาพ