อะไรคือสาเหตุของการนอนหลับที่มากเกินไป?

นอนหลับมากเกินไปหรือที่รู้จักกันในชื่อ hypersomnia เกิดขึ้นเมื่อคนนอนมากเกินไปทุกคืนเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านี่เท่ากับการนอนหลับประมาณสิบชั่วโมงต่อคืนสำหรับผู้ใหญ่สาเหตุของการนอนหลับส่วนเกินมักจะเชื่อมโยงกับนิสัยวันต่อวันที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อช่วยรักษาปัญหาการนอนหลับมากเกินไปการนอนหลับที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความง่วงหรือความเฉื่อยชาในช่วงกลางวันพร้อมด้วยการกระตุ้นให้งีบความรู้สึกไม่แยแสความยากลำบากในการได้รับแรงจูงใจในการทำงานง่าย ๆ ความยากลำบากในการให้ความสนใจและความยากลำบากในการรักษาข้อมูลหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนหลับมากเกินไปคือภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าเป็นสภาวะของความรู้สึกเศร้าสิ้นหวังหรือเศร้าโศกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายปีอาการซึมเศร้ามักไม่ได้รับการรักษาซึ่งหมายถึงความผิดปกติของการนอนหลับที่สามารถเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าก็ไม่ได้รับการรักษาในขณะที่ภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับ แต่ก็สามารถนำไปสู่การนอนหลับมากเกินไปผู้ประสบภัยอาจรู้สึกว่าไม่มีแรงบันดาลใจที่จะลุกออกจากเตียงอาจนอนหลับได้ในเวลาที่แปลกตลอดทั้งวันและอาจรู้สึกว่าไม่มีเหตุผลที่จะตื่นตัวในเวลากลางคืนการนอนหลับที่มากเกินไปอาจทำให้ภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้นและในทางกลับกัน

การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในกิจวัตรประจำวันสามารถนำไปสู่ hypersomniaไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะนอนหลับได้มากขึ้นหลังจากย้ายไปยังตำแหน่งใหม่ในเขตเวลาที่แตกต่างกันเช่นเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับตารางใหม่ตารางการนอนหลับคนหนึ่งสามารถหยุดชะงักได้อย่างถาวรในระหว่างการเคลื่อนไหวดังกล่าวแม้ว่าการเลือกที่จะตื่นขึ้นมาและเข้านอนในเวลาที่กำหนดสามารถแก้ไข hypersomnia ในกรณีนี้ยายังสามารถทำให้เกิด hypersomnia และหยุดการบริโภคยามักจะนำไปสู่การสิ้นสุดการนอนหลับมากเกินไปสิ่งนี้อาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากสารเคมีในยาในที่สุดก็ออกจากร่างกาย

สาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นของ hypersomnia รวมถึงความเสียหายของสมองและการเจ็บป่วยเช่น mononucleosisแม้แต่โรคหวัดทั่วไปก็อาจทำให้เกิดภาวะ hypersomnia ในขณะที่ร่างกายต่อสู้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อหรือแบคทีเรียความเสียหายของสมองที่เกิดจากการระเบิดที่ศีรษะหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ สามารถเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับได้อย่างถาวรและเงื่อนไขดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านการแพทย์เท่านั้นHypothyroidism เป็นอีกความเจ็บป่วยที่สามารถเปลี่ยนรูปแบบการนอนหลับและส่งเสริมการนอนหลับที่มากเกินไปและความเจ็บป่วยนี้มักจะได้รับการรักษาด้วยยา

คนที่มีน้ำหนักเกินโดยทั่วไปถือว่ามีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับ hypersomnia ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นการเผาผลาญ Bodys ช้าลงในระหว่างการนอนหลับซึ่งหมายความว่าร่างกายผลิตพลังงานน้อยลงซึ่งจะทำให้ยากต่อการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนัก