อาการเครียดดวงตาที่แตกต่างกันคืออะไร?

อาการเครียดตารวมถึงปัญหาการมองเห็นรวมถึงอาการที่เป็นนามธรรมมากขึ้นเช่นความเหนื่อยล้าที่ผู้คนอาจไม่สามารถเชื่อมต่อกับอาการปวดตาได้ทันทีการประเมินความเครียดมักเกี่ยวข้องกับการเยี่ยมชมแพทย์และการอภิปรายอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการที่มีประสบการณ์หากแพทย์เชื่อว่าผู้ป่วยมีความเครียดจากตาการออกกำลังกายตาและมาตรการอื่น ๆ สามารถแนะนำให้บรรเทาความเครียดได้ซึ่งมักจะรวมถึงการปรับเปลี่ยนนิสัยการทำงานที่ออกแบบมาเพื่อ จำกัด ความเครียดในดวงตา

คนที่มีความเครียดจากตาอาจมีประสบการณ์การมองเห็นที่เบลอการเปลี่ยนโฟกัสจากวัตถุใกล้เคียงไปยังวัตถุที่อยู่ห่างไกลและอาการคัน, การเผาไหม้หรือดวงตาที่เป็นน้ำดวงตาอาจรู้สึกเจ็บและมีอาการเช่นอาการกระตุกความไวต่อแสงและความแห้งแล้งก็มีประสบการณ์เช่นกันโดยปกติอาการของความเครียดจากดวงตาจะแย่ลงในระหว่างการทำงานที่เข้มข้นของสายตา

โดยทั่วไปอาการเครียดดวงตาอาจรวมถึงอาการเช่นอาการปวดหัวอาการปวดคอและความเหนื่อยล้าอาการเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหากแหล่งที่มาของความเครียดไม่ได้ระบุและแก้ไขผู้คนอาจสังเกตเห็นการลดลงของคุณภาพการทำงานของพวกเขาเป็นผลมาจากการมุ่งเน้นทางสายตาและจิตใจที่ไม่ดีและบางครั้งการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจะถูกบันทึกไว้โดยผู้ป่วยความเหนื่อยล้าและการระคายเคืองตาสามารถทำให้ผู้คนรู้สึกอารมณ์สั้นหรือรำคาญ

หากอาการเครียดดวงตาดูเหมือนจะพัฒนามีบางขั้นตอนที่ผู้คนสามารถทำได้การปรับสภาพแวดล้อมการทำงานเพื่อให้การยศาสตร์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มักจะเป็นประโยชน์หน้าจอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ในตำแหน่งในพื้นที่ที่มีแสงจ้าต่ำและแสงไฟไม่ควรส่องแสงโดยตรงในดวงตานอกจากนี้ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดตาเป็นประจำรวมถึงการมองออกไปจากงานภาพที่ใกล้ชิดเช่นการอ่านและการใช้คอมพิวเตอร์เพื่อมุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ห่างไกลการปิดตาเพื่อพักผ่อนพวกเขาจะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเช่นกลอกตาการย้ายไปรอบ ๆ อาจเป็นประโยชน์เนื่องจากคนที่มีความเครียดจากตามักจะนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกันเป็นระยะเวลานานและสามารถพัฒนาความเหนื่อยล้าอันเป็นผลมาจากสิ่งนั้นเช่นกันผู้ป่วยสามารถได้รับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนนิสัยและสภาพแวดล้อมของพวกเขาเพื่อจัดการกับแหล่งที่มาของความเครียดและแพทย์อาจแนะนำขั้นตอนอื่น ๆ เช่นการใช้การบีบอัดที่อบอุ่นในดวงตาเพื่อบรรเทาอาการปวดความเครียดจากดวงตาอาจกลายเป็นซ้ำในธรรมชาติเผยให้เห็นผู้ป่วยถึงความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อดวงตาของพวกเขาเครียดฟื้นฟูบางส่วนแล้วก็เครียดอีกครั้งการเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์ใด ๆ รวมถึงการสูญเสียการมองเห็นการมองเห็นหรือประสบกับการมองเห็นสองครั้งควรได้รับการเลี้ยงดูกับแพทย์