วิธีการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารแตกต่างกันอย่างไร?

หนึ่งในวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารคือการอดอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือสองสามวันสารบางชนิดเช่นถ่านกัมมันต์สามารถกลืนกินได้เพื่อดูดซับสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ ในระบบย่อยอาหารenemas และขั้นตอนการบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่ยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับการทำความสะอาดส่วนล่างของทางเดินอาหารหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาระบบทางเดินอาหารให้สะอาดและทำงานได้อย่างเหมาะสมอย่างไรก็ตามคือการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีซึ่งมีเส้นใยมากมาย

กำจัดอาหารที่เป็นของแข็งออกจากอาหารหรือการอดอาหารมักเป็นหนึ่งในที่ต้องการวิธีการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารการขาดของขยะมูลฝอยในทางเดินอาหารที่ควรจะช่วยให้ร่างกายสามารถล้างสารพิษใด ๆ ที่สะสมอยู่ที่นั่นไม่แนะนำให้อดอาหารเป็นเวลานานและไม่แนะนำให้ใช้และคนส่วนใหญ่โดยทั่วไปจะเร็วไม่เกิน 12 ถึง 24 ชั่วโมงการพยายามอดอาหารนานกว่าสองสามวันอาจเป็นอันตราย

เมื่ออดอาหารคนมักจะแนะนำให้อยู่ในน้ำดื่มนอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำผลไม้ได้อย่างรวดเร็วสำหรับการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารในระหว่างการอดอาหารประเภทนี้คนมักจะดื่มน้ำและน้ำผลไม้เท่านั้น

แท็บเล็ตถ่านที่เปิดใช้งานและแท็บเล็ตดินเบนโทไนต์ยังสามารถใช้สำหรับการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารเมื่อกลืนกินสารประกอบเหล่านี้สามารถดูดซับสารพิษเช่นโลหะหนักและยาฆ่าแมลงและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่มีอยู่ในทางเดินอาหารสิ่งเหล่านี้จะถูกส่งออกจากร่างกายในอุจจาระสารประกอบทั้งสองนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างรวมถึงอาการท้องผูก

enemas และขั้นตอนการบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่เป็นวิธีอื่น ๆ ในการทำความสะอาดทางเดินอาหารวิธีการเหล่านี้มักจะใช้เพื่อทำความสะอาดส่วนล่างของทางเดินอาหารเท่านั้นสวนสาธารณะโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการบีบน้ำอุ่นเข้าไปในทวารหนักการทำเช่นนั้นจะช่วยล้างสารพิษและอุจจาระแข็งออกจากร่างกาย

การบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่บางครั้งเรียกว่าการชลประทานลำไส้ใหญ่ขั้นตอนนี้โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการวางท่อที่ผ่านการฆ่าเชื้อลงในทวารหนักและล้างลำไส้ส่วนล่างด้วยน้ำอุ่นซึ่งแตกต่างจากสวนสาธารณะซึ่งทำความสะอาดส่วนล่างของลำไส้ส่วนล่างเท่านั้น, การบำบัดด้วยน้ำลำไส้ใหญ่มักจะทำความสะอาดลำไส้ส่วนล่างทั้งหมด

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและป้องกันการสะสมของสารพิษอาหาร.ไม่ควรรับประทานอาหารไขมันและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หรืออย่างน้อยก็กินในปริมาณที่พอเหมาะบุคคลควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับระบบย่อยอาหารที่มีสุขภาพดีและการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติแหล่งที่มาตามธรรมชาติของเส้นใย ได้แก่ ผักผลไม้และธัญพืช