วิธีการทำร้ายตนเองที่แตกต่างกันคืออะไร?

วิธีการที่ทำร้ายตัวเองอาจแตกต่างกันอย่างมากแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการตัดหรือการเกายังคงเป็นวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการก่อให้เกิดการบาดเจ็บด้วยตนเองในหมู่ผู้ที่ฝึกฝนพฤติกรรมนี้คนที่ตัดหรือเกาตัวเองอาจใช้ใบมีดโกนชิ้นส่วนแก้วแตกหักเล็บมือของพวกเขาเองหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่สามารถสร้างบาดแผลดังกล่าวได้วิธีการอื่น ๆ ของการทำร้ายตัวเองอาจรวมถึงการเผาไหม้ด้วยบุหรี่หรือแหล่งที่มาของเปลวไฟตีตัวเองบีบตัวเองจนถึงจุดที่ช้ำหรือทำลายผิวหนังดึงผมออกหรือฉีกขาดบางคนที่ฝึกฝนการทำร้ายตัวเองอาจพุ่งร่างของพวกเขากับผนังหรือพื้นผิวที่แข็งอื่น ๆ หรืออาจชกพื้นผิวเหล่านี้วิธีการทำร้ายตัวเองยังสามารถรวมการใส่วัตถุแปลกปลอมเช่นบิตของลวดหรือแก้วใต้ผิวหนังการกลืนสารพิษหรือสารพิษที่อาจเกิดขึ้นการใช้ยาเกินขนาดยาเกินเคาน์เตอร์หรือการกินวัตถุที่กินไม่ได้และการเผาไหม้อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่พบบ่อยที่สุดในการทำร้ายตนเองบางคนทำร้ายตัวเองด้วยการฉีกขาดตกสะเก็ดเพื่อให้การบาดเจ็บของพวกเขารักษาอย่างช้าๆหรือไม่รักษาเลยการตีตัวเองการขว้างตัวเองกับพื้นผิวที่แข็งหรือการเจาะพื้นผิวที่แข็งยังทำหน้าที่เป็นวิธีการทำร้ายตัวเองสำหรับบางคน

วิธีการที่พบเห็นได้ทั่วไปในการทำร้ายตัวเองอาจรวมถึงการกลืนวัตถุที่กินไม่ได้หรือสารที่อาจเป็นพิษสารเหล่านี้มักจะรวมถึงยาเกินเคาน์เตอร์คนที่ทำร้ายตัวเองโดยการกลืนสารพิษหรือวัตถุที่กินไม่ได้มักจะไม่พยายามฆ่าตัวตายแม้ว่าพฤติกรรมอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าการกลืนสารยาเสพติดหรือวัตถุเหล่านี้สามารถฆ่าพวกเขาได้

คนส่วนใหญ่ที่ทำร้ายตัวเองไม่ได้ตั้งใจจะทำบาดเจ็บสาหัสโดยทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญจะไม่จำแนกพฤติกรรมการทำร้ายตนเองเป็นพฤติกรรมการฆ่าตัวตายเนื่องจากหลายคนที่ฝึกฝนการทำร้ายตัวเองไม่มีความคิดหรือความรู้สึกฆ่าตัวตายคนที่ทำร้ายตัวเองมักจะต่อสู้กับอารมณ์ที่เจ็บปวดที่พวกเขาไม่รู้วิธีแสดงหรือรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถแสดงออกได้คนที่ฝึกฝนการทำร้ายตัวเองมักจะพูดว่าความเจ็บปวดทางกายภาพที่พวกเขาประสบในระหว่างการกระทำช่วยให้พวกเขารับมือกับความทุกข์ทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าคนที่ฝึกฝนวิธีการทำร้ายตนเองกำลังพยายามรับมือกับความไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดบ่อยครั้งสถานการณ์ชีวิตและประสบการณ์โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้ยังเด็กและขาดทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อจัดการกับความรู้สึกเจ็บปวดของพวกเขาในรูปแบบที่ไม่เป็นอันตรายเหตุการณ์และสถานการณ์ที่สามารถนำไปสู่พฤติกรรมการทำร้ายตนเองอาจรวมถึงการทารุณกรรมทางเพศเด็กการข่มขืนความรุนแรงในครอบครัวภาวะซึมเศร้าความรู้สึกของความคุ้มค่าตนเองต่ำและความผิดปกติของความวิตกกังวลแม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่ฝึกฝนการทำร้ายตัวเองเป็นวัยรุ่น แต่พฤติกรรมสามารถดำเนินต่อไปในวัยผู้ใหญ่ได้โดยไม่ต้องได้รับการรักษา