การทำสมาธิแบบจีนประเภทใดคืออะไร?

การฝึกทำสมาธิเป็นเรื่องโบราณย้อนหลังไปประมาณ 2,000 ปีถ้าไม่นานหลายรูปแบบของการทำสมาธิที่แตกต่างกันเกิดขึ้นในซีกโลกตะวันออกส่วนใหญ่ในอินเดียญี่ปุ่นและจีนและการทำสมาธิหลายรูปแบบที่พัฒนาจากแต่ละประเทศมีการทำสมาธิแบบจีนหลายประเภท แต่การฝึกฝนที่รู้จักกันดีและเป็นที่รู้จักมากที่สุด ได้แก่ ไทจิ, ชิงงและการทำสมาธิทางพุทธการผ่อนคลายสภาพจิตใจที่มันส่งเสริม แต่เพราะมันก็ดีสำหรับการปรับกล้ามเนื้อของร่างกายรูปแบบของการทำสมาธินี้ประกอบด้วยชุดของท่าโพสท่าที่สง่างามที่ไหลอย่างคล่องแคล่วจากหนึ่งไปยังอีกTai Chi สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ แต่ละประเภทมุ่งเน้นไปที่แง่มุมต่าง ๆ เช่นการพัฒนาความรู้สึกที่แข็งแกร่งของจิตวิญญาณหรือเพิ่มความยืดหยุ่นในขณะที่ Tai Chi มีความปลอดภัยโดยทั่วไปผู้ที่มีปัญหาร่วมกันควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเริ่มระบบการปกครอง

ชิกง

mediation mediationยา.ในภาษาจีน“ Qi” หมายถึงพลังงานชีวิตชี่กงมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานเรียนรู้ที่จะรับรู้และควบคุมพลังงานนั้นร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยฟังก์ชั่นโดยไม่สมัครใจตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการย่อยอาหารโดยการปรับให้เข้ากับฟังก์ชั่นเหล่านั้นโดยการตระหนักถึงช่วงเวลาที่หัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือการหายใจจะรุนแรงขึ้นผู้ปฏิบัติงานสามารถเรียนรู้วิธีตอบโต้ช่วงเวลาเหล่านั้นโดยบอกให้ร่างกายผ่อนคลายเครื่องจักรชีวภาพที่ทันสมัยทำงานบนแนวคิดพื้นฐานเดียวกันการทำสมาธิของจีนในพุทธศาสนาเป็นคำที่ครอบคลุมการทำสมาธิประเภทต่าง ๆ หลายประเภทโดยแต่ละคนมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายหลักในการนำผู้ปฏิบัติงานเข้าใกล้การตรัสรู้มากขึ้นศาสนาพุทธมีต้นกำเนิดในอินเดีย แต่ถูกนำไปยังประเทศจีนประมาณ 500 ปีต่อมาโดยผู้ค้าที่เดินทางไปทั่วภูมิภาคการทำสมาธิแบบพุทธศาสนาสามารถมีหนึ่งในสองจุดมุ่งหมาย: ส่งเสริมความเงียบสงบหรือส่งเสริมความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของโลกและสถานที่ของผู้ปฏิบัติงานในนั้นแม้ว่าการทำสมาธิแบบจีนทุกรูปแบบจะเป็นจิตวิญญาณในธรรมชาติ แต่การทำสมาธิเป็นส่วนสำคัญของระบบจิตวิญญาณของพุทธศาสนายอดเยี่ยมในการทำสมาธิแบบจีนประเภทต่าง ๆ เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนและวินัยมากมายในขณะที่วิธีการสามารถเรียนรู้ได้จากหนังสือการวิจัยทางอินเทอร์เน็ตชั้นเรียนหรือผู้สอนส่วนตัวความสำเร็จขึ้นอยู่กับระดับการอุทิศตนและความอดทนของผู้ปฏิบัติงานเท่านั้นสำหรับบางคนการทำสมาธิมาตามธรรมชาติ แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเชี่ยวชาญ