การทำสมาธิมีหลายประเภทรวมถึงการทำสมาธิที่เกี่ยวกับศาสนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและการผ่อนคลาย การทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจจะแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับคนอื่นโดยขึ้นอยู่กับศาสนาของเขาและเหตุผลในการนั่งสมาธิ การทำสมาธิหลายประเภทในท้ายที่สุดมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเสมอไปแม้ว่าการผ่อนคลายเป็นส่วนหนึ่งของการทำสมาธิ
การทำสมาธิแบบคริสเตียนเป็นการทำสมาธิแบบหนึ่งที่ถือว่าเป็นการสวดมนต์ ในขณะที่มีหลายวิธีในการมีส่วนร่วมในการนั่งสมาธิของคริสเตียน อีกแง่มุมทั่วไปของการทำสมาธิแบบคริสเตียนคือการคิดหรือแปลข้อความจาก พระคัมภีร์
การทำสมาธิแบบโยคะนั้นแตกต่างกันไปตามภูมิภาคที่ปฏิบัติอยู่การทำสมาธิแบบนี้มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อระหว่างจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ แทนที่จะนั่งในท่าที่ผ่อนคลาย แต่การทำสมาธิแบบโยคีกจะพาผู้ฝึกสมาธิผ่านชุดท่าที่ต้องการสมาธิ ในอเมริกาเหนือการทำสมาธิโยคะมีส่วนเกี่ยวข้องกับศาสนาน้อยลงและอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายและเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง
การทำสมาธิแบบเมตตาเป็นหนึ่งในการทำสมาธิที่มีเอกลักษณ์ที่สุด คนที่ฝึกฝนมันพยายามที่จะกำจัดความคิดที่ไม่พึงประสงค์เติมเต็มความว่างเปล่าด้วยความรักและความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น การทำสมาธิด้วยความเมตตานั้นเกี่ยวข้องกับการคิดวลีบางอย่างซ้ำแล้วซ้ำอีก ตัวอย่างเช่น“ จงเป็นอิสระจากความเจ็บปวดและความเศร้าโศก” หรือ“ ฉันสงบและมีความสุข” วลีเหล่านี้สามารถเปลี่ยนเป็นอะไรก็ได้ตราบใดที่พวกเขาเป็นบวก
การทำสมาธิการทำสมาธิเป็นสิ่งที่มีสมาธิ ผู้ฝึกสมาธิได้รับการสนับสนุนให้ปล่อยความกลัวความตื่นเต้นและอารมณ์อื่น ๆ ของเขาหรือเธอออกไป เขาหรือเธอควรรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้ขณะนั่งในท่าที่สบาย แต่ไม่จมอยู่กับพวกเขา
ในขณะที่มุ่งเน้นไปที่การหายใจเป็นลักษณะทั่วไปของการทำสมาธิหลายประเภทการทำสมาธิการหายใจทำให้มันอยู่ในระดับแนวหน้า ผู้ปฏิบัติงานของเทคนิคการทำสมาธินี้มักจะหายใจเพื่ออำนวยความสะดวกในการผ่อนคลาย เมื่อฝึกทำสมาธิการหายใจมันจะมีประโยชน์สำหรับคนที่จะจัดท่าของเขาหรือเธอเพื่ออำนวยความสะดวกในการหายใจ
การทำสมาธิ Guided เป็นประเภทของการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับการเป็นผู้นำโดยบุคคลอื่นทั้งทางร่างกายหรือทางบันทึก ประเภทของการทำสมาธิสคริปต์นี้มักจะรวมการยืนยันเชิงบวก บางครั้งสิ่งนี้อาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการทำสมาธิและไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร หลายคนมีประสบการณ์เกี่ยวกับการทำสมาธิเช่นเดียวกับการทำสมาธินำ
