การบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง?

การบาดเจ็บที่ข้อมือของ Rotator นั้นเป็นการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อทั้งสี่ที่รวมกันในรูปแบบของ rotator cuff: กล้ามเนื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ , supraspinatus, infraspinatus และกล้ามเนื้อ subscapularis กล้ามเนื้อเหล่านี้และเส้นเอ็นที่แนบมาของพวกเขามีหน้าที่ในการสนับสนุนและรักษาเสถียรภาพ glenohumeral หรือไหล่ร่วมกัน โดยเฉพาะพวกมันช่วยจับหัวบอลที่มีรูปร่างของกระดูกต้นแขนของต้นแขนในโพรงของสะบักที่รู้จักกันในชื่อ glenoid fossa ดังนั้นการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของข้อไหล่และ จำกัด การเคลื่อนไหวของแขนอย่างรุนแรง

supraspinatus อยู่ด้านบนสุดของทั้งสี่วิ่งตามแนวนอนจากส่วนบนของหัวไหล่ถึงด้านบนของกระดูกต้นแขนโดยที่ infraspinatus พบขนานกับและอยู่ใต้ supraspinatus อยู่ด้านล่างนี้เป็นเทเรสตัวรองซึ่งมาจากส่วนล่างของหัวไหล่และวิ่งในแนวทแยงมุมเพื่อติดที่ส่วนบนของกระดูกต้นแขนด้านล่างของกล้ามเนื้ออีกสองตัว Subscapularis เป็นเพียงหนึ่งในสี่ที่ตั้งอยู่บนหน้าท้องหรือด้านหน้าของเบลดไหล่และมันเป็นรูปสามเหลี่ยมในรูปจุดที่แคบที่สุดของมันแทรกอยู่ใต้กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ด้านบนของกระดูกต้นแขน

การบาดเจ็บที่ข้อมือ Rotator ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อเหล่านี้กับข้อไหล่ หนึ่งในนั้นคือเอ็น tendonitis ซึ่งเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อ rotator มากเกินไปผ่านความเครียดซ้ำ ๆ บนข้อต่อไหล่และเป็นเรื่องธรรมดาในนักกีฬาที่ทำการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นการขว้างเบสบอล Tendonitis คือการอักเสบของเอ็นติดที่สามารถเจ็บปวดและยากที่จะกำจัดโดยไม่เหลือข้อไหล่ที่เพียงพอและหลีกเลี่ยงรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดการพัฒนา นอกจากการพักผ่อนแล้วการรักษาโดยทั่วไปยังรวมถึงการทำข้อต่อและการใช้ยาต้านการอักเสบที่เคาน์เตอร์เช่น ibuprofen

น้ำตาเป็นอีกประเภทหนึ่งของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator พวกเขาอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่ทำลายเอ็นไปจนถึงจุดฉีกขาดหรือผ่านการบาดเจ็บเฉพาะที่ไหล่ น้ำตาของโรเตเตอร์อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงกว่าเอ็นเอ็นต้องใช้การตรึงแขนจนกว่าการบาดเจ็บจะหาย การบีบอัดหรือการพันของข้อต่ออาจแนะนำให้ลดทั้งการเคลื่อนไหวและอาการบวม

ประเภทสุดท้ายของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator คือการปะทะซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งกล้ามเนื้อถูกกดทับกับใบมีดไหล่ซึ่งโดยทั่วไปเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานที่นำไปสู่ เช่นเดียวกับการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator การปะทะสามารถรักษาได้เช่นกันกับการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงเป็นประจำเพื่อคืนค่าการจัดตำแหน่งปกติของร่างกายส่วนบนและบรรลุฟังก์ชั่นที่เหมาะสม การออกกำลังกายเหล่านี้อาจรวมถึงการถือดัมเบลน้ำหนักเบาหรือรอกและการหมุนข้อต่อไหล่จากภายนอกเนื่องจากการหมุนภายในเป็นความไม่สมดุลที่พบบ่อยที่สุด แบบฝึกหัดนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งต้องนอนตะแคงกับดัมเบลและศอกยื่นไปข้างหนึ่งและงอ 90 องศาหมุนไหล่เข้าและออกไปด้านนอกเพื่อยกและลดดัมเบล การเคลื่อนไหวนี้มีเป้าหมายที่กล้ามเนื้อทั้งสี่ของข้อมือ rotator