ยาวิตามินชนิดต่าง ๆ คืออะไร?

มียาวิตามินที่แตกต่างกันจำนวนมากเพื่อเพิ่มสุขภาพและชดเชยการขาดสารอาหารในอาหารอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดโดยทั่วไปจะมีวัตถุประสงค์เพื่อนำไปใช้วันละครั้งและรวมถึงค่าเผื่อวิตามินเหล่านี้ในอาหารทุกวันยาวิตามินอื่น ๆ เป็นรายบุคคลปริมาณอาหารเสริมพิเศษเช่นวิตามินเอหรือวิตามินซีบางครั้งผู้คนจะใช้สิ่งเหล่านี้เพราะพวกเขามีความต้องการอาหารเฉพาะที่ไม่ได้พบกับอาหารของพวกเขาหรือเพราะแพทย์แนะนำ

aมียาวิตามินบางชนิดที่แตกต่างกันสิ่งเหล่านี้รวมถึงเม็ดยาแบบดั้งเดิมที่เคลือบซึ่งจะต้องกลืนทั้งหมดรวมถึงแคปซูลเจลที่ต้องกลืนทั้งหมด แต่บางคนพบว่ากลืนได้ง่ายขึ้นมีวิตามินเคี้ยวได้เช่นกันและเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับเด็กหรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนยาขนาดใหญ่อาหารเสริมวิตามินอาจมีอยู่ในรูปแบบของเหลวหรือผงเช่นกันตามกฎทั่วไปแล้วยาเม็ดแบบดั้งเดิมที่รับประทานนั้นเป็นตัวเลือกที่มีราคาถูกที่สุดและเป็นตัวเลือกที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับอาหารเสริมวิตามินส่วนใหญ่

วิตามินวิตามินและมัลติมีเดียเป็นยาวิตามินชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดเหล่านี้รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มสุขภาพอย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมวิตามินวิตามินไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อชดเชยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและพวกเขาจะไม่สามารถทำได้การทานอาหารเสริมวิตามินวิตามินควรทำร่วมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งรวมถึงผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารนอกเหนือจากอาหารเสริมวิตามินวิตามินแต่ละชิ้นอาหารเสริมวิตามินแต่ละชนิดอาจถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะเช่นกัน

บุคคลอาจทานยาวิตามินเสริมด้วยเหตุผลหลายประการตัวอย่างเช่นผู้หญิงอาจทานอาหารเสริมแคลเซียมตลอดชีวิตเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะสูญเสียกระดูกมากขึ้นมังสวิรัติหรือมังสวิรัติอาจทานอาหารเสริม B-vitamin เนื่องจากวิตามินบีส่วนใหญ่จะพบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือผู้ที่ต้องการป้องกันโรคหวัดในฤดูหนาวอาจเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินซีพิเศษนี่เป็นเพียงเหตุผลหลายประการที่บางคนอาจทานยาวิตามินเพิ่มเติมเพื่อเสริมอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตคำถามเกี่ยวกับอาหารเสริมวิตามินที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุดควรส่งไปยังแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อเรียนรู้ข้อมูลปริมาณที่เหมาะสมเพื่อประโยชน์ที่ตั้งใจไว้