ผลของการเลิกสูบบุหรี่โดยทั่วไปจะมีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผลกระทบทางกายภาพอาจรวมถึงปวดหัวเจ็บคอและไอ ผลกระทบทางจิตใจบางอย่างที่บุคคลอาจประสบหลังจากเลิกสูบบุหรี่คือความวิตกกังวลซึมเศร้าและความรู้สึกกระสับกระส่าย ความรู้สึกเหล่านี้ทั้งหมดเป็นเพียงชั่วคราวและหายไปสำหรับคนส่วนใหญ่ภายในไม่กี่สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ผลกระทบทางจิตมักจะยาวนานกว่าผลกระทบทางกายภาพ
ผลกระทบทางกายภาพของการเลิกสูบบุหรี่มักจะไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ สาเหตุของอาการปวดหัวและอาการหวัดที่บุคคลอาจพบหลังจากที่เขาหรือเธอหยุดสูบบุหรี่นั้นเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าร่างกายคาดหวังว่านิโคตินจะอยู่ในช่วงปกติตลอดทั้งวัน ไม่ได้รับนิโคตินเมื่อร่างกายคาดหวังว่ามันจะทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และทำให้คนรู้สึกป่วยโดยรวม หลังจากผ่านไปสามวันนิโคตินจะออกจากระบบของร่างกายและการติดสารเสพติดของร่างกายจะเริ่มหายไป ในตอนท้ายของหนึ่งสัปดาห์อาการทางร่างกายก็จะลดลงเช่นกันและบุคคลอาจจัดการกับผลทางจิตของการเลิกสูบบุหรี่ ณ จุดนั้น
คนที่กำลังประสบกับผลกระทบทางจิตใจจากการเลิกสูบบุหรี่อาจรู้สึกราวกับว่าเขากำลังนั่งรถไฟเหาะอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับคนที่เลิกบุหรี่จะรู้สึกมีความสุขในนาทีเดียวและเศร้าหรือโกรธต่อไปอีกสองสามสัปดาห์ หลายคนก็บ่นว่ารู้สึกกระสับกระส่ายและกระวนกระวายใจ การนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาเช่นกันและเมื่อการนอนหลับเกิดขึ้นมันอาจจะเต็มไปด้วยความฝันที่สดใสหรือรบกวน คนส่วนใหญ่ที่ทำอย่างน้อยสามสัปดาห์โดยไม่มีบุหรี่จะได้รับผลข้างเคียงที่เลวร้ายที่สุดของจิตใจ
การเลิกสูบบุหรี่นั้นเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน แต่มีวิธีที่จะทำให้กระบวนการถอนเงินค่อนข้างง่ายขึ้น มันอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มนิสัยให้พยายามที่จะไม่ว่างบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากจิตใจอยู่กับสิ่งอื่นเขาหรือเธออาจจะไม่คิดว่าบุหรี่ หลายคนที่เลิกสูบบุหรี่มักจะรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีบางสิ่งบางอย่างอยู่ในมือตลอดเวลาเพื่อแทนที่บุหรี่ที่เคยอยู่ที่นั่น มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่คุณจะติดนิสัยการถือปากกาหรืออะไรทำนองนี้จนกว่าความรู้สึกนั้นจะหายไป
แพทย์ยังสามารถสั่งยาที่อาจช่วยให้บุคคลผ่านกระบวนการเลิกบุหรี่ได้ มียานิโคตินแผ่นแปะและเหงือกที่อาจเป็นประโยชน์ในการกินจนกว่าผลข้างเคียงที่เลวร้ายที่สุดจะจบลง ผลกระทบที่สำคัญที่สุดของการเลิกสูบบุหรี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวม ไม่ว่าผลข้างเคียงเริ่มแรกจะเลวร้ายเพียงใดในระยะยาวคนส่วนใหญ่กำลังทำประโยชน์ให้กับร่างกายโดยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่
