ระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติคืออะไร?

เมื่อพูดถึงการทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกี่ยวข้องในระดับคอเลสเตอรอลในระบบที่มีสุขภาพดีในระบบมีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพศมีบทบาทในการคำนวณระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติเช่นเดียวกับการอ่านเฉพาะสำหรับคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีนี่คือแนวทางทั่วไปบางประการที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีปัญหาหรือหากการอ่านคอเลสเตอรอลของคุณอยู่ในเหตุผล

ในครั้งเดียวการกำหนดระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติไม่มีอะไรมากไปกว่าการอ่านทั่วไปในระดับหนึ่งการอ่านโดยรวมยังคงบ่งบอกถึงระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพหากการอ่านต่ำกว่า 200 mg/dL มีการเปลี่ยนแปลงที่ดีคุณอยู่ในช่วงที่ปลอดภัยและไม่น่าจะเป็นโรคหัวใจอย่างไรก็ตามเป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลในรายละเอียดเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ามีความสมดุลระหว่างคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีหรือไม่

HDL หรือคอเลสเตอรอลความหนาแน่นสูงเป็นประเภทที่ดีการอ่านคอเลสเตอรอลในอุดมคติสำหรับผู้ชายจะมีอย่างน้อย 40 มก./ดล. ในขณะที่ผู้หญิงควรมีการอ่านที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยกว่า 50 มก./ดล.แพทย์หลายคนชอบที่ทั้งชายและหญิงมีระดับ HDL ที่อยู่ในช่วง 60 ถึง 80 mg/dL ควบคู่ไปกับการอ่านระดับต่ำของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ldl หรือคอเลสเตอรอลความหนาแน่นต่ำถือว่าเป็นประเภทที่ไม่ดีและมีแนวโน้มที่จะเป็นสาเหตุของโรคหัวใจรวมถึงอาการหัวใจวายวัตถุที่มีคอเลสเตอรอล LDL คือการรักษาให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติสำหรับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะน้อยกว่า 100 mg/dL แม้ว่าจะมีการพิจารณามากถึง 129 mg/dL ในช่วงปกติ

การรักษาอัตราส่วนคอเลสเตอรอลในอุดมคติหมายถึงการทำขั้นตอนพื้นฐานสองสามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณการตัดด้านหลังของผลิตภัณฑ์อาหารที่สูงในคอเลสเตอรอลเป็นจุดเริ่มต้นการเพิ่มอาหารที่มีไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีการออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี แต่ยังสามารถช่วยในการเพิ่มระดับ HDL ที่ต่ำกว่าเครื่องหมาย 40 mg/dLสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่การเลิกจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับคอเลสเตอรอล LDL และช่วยนำการอ่านโดยรวมกลับมาสู่ช่วงที่ยอมรับได้

ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการแก้ไขความไม่สมดุลในระดับคอเลสเตอรอลแพทย์สามารถใช้การตรวจเลือดเพื่อกำหนดอัตราส่วนของ HDL ต่อ LDL คอเลสเตอรอลในเลือดและตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาวันนี้มียาจำนวนมากในตลาดในปัจจุบันที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการเพิ่มระดับ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี) ในขณะที่ส่งเสริมการลดลงของระดับ LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี)เมื่อดำเนินการตามคำแนะนำที่ได้รับจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมันเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนอัตราส่วนคอเลสเตอรอลให้เป็นสมดุลที่บ่งบอกถึงระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติ