อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้อมือแพลง?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้อมือแพลงคือผลกระทบที่มือของแต่ละคนทำด้วยพื้นดินเมื่อทำลายการล่มสลายผู้คนผลักมือของพวกเขาออกมาโดยสัญชาตญาณเมื่อสะดุดและล้มมักจะทำให้ข้อมือเป็นส่วนแรกของร่างกายที่จะดูดซับแรงกระแทกเมื่อข้อมือสร้างผลกระทบกับพื้นดินหรือวัตถุอื่น ๆ เอ็นสามารถยืดและฉีกขาดได้เคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นเมื่อเอ็นรักษาความเสียหายดังกล่าวกิจกรรมใด ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงของการลดลงจะเพิ่มความเสี่ยงของข้อมือแพลงกีฬาส่วนใหญ่อยู่ภายใต้หมวดหมู่นี้รวมถึงกิจกรรมกีฬาอื่น ๆ เช่นการวิ่ง

อุบัติเหตุหรือการชนขณะเล่นกีฬาเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้อมือแพลงกิจกรรมกีฬาเช่นฟุตบอลฟุตบอลเทนนิสและสเก็ตบอร์ดเพิ่มโอกาสในการล้มอย่างมากดังนั้นจึงเป็นโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือเมื่อข้อมือส่งผลกระทบกับพื้นดินมักจะอยู่ในลักษณะที่ด้านล่างของปาล์มกระทบก่อนสิ่งนี้ทำให้มืองอไปข้างหลังซึ่งทำให้เอ็นในข้อมือยืดเป็นผลให้เอ็นอาจถูกยืดไปจนถึงจุดของความเสียหายเล็กน้อยทำให้เกิดเกรด I แพลงหรือจนถึงจุดที่ฉีกขาดทำให้เกิดการแพลงระดับ II หรือ III

มีเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกีฬามากมายคนใดที่มีแนวโน้มที่จะล้มและประสบข้อมือแพลงตัวอย่างเช่นผู้คนมักจะแพลงข้อมือจากการลื่นไถลและตกอยู่ในสภาพอากาศที่เย็นยะเยือกการสะดุดและการล้มลงบันไดเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่พบได้

อาจมีสถานการณ์ที่การชนพื้นดินไม่ใช่สาเหตุของข้อมือแพลงตัวอย่างเช่นนักเล่นสกีที่มีเสาอาจจะล้มลงและแพลงข้อมือของเขาหรือเธอ แต่แพลงไม่ได้มาจากการกระแทกกับพื้นดินแต่มันมาจากมือนักสกีกลายเป็นพันกันในสายรัดเสาทำให้ข้อมือโค้งงอไปไกลเกินไปในทิศทางที่ผิดในทำนองเดียวกันหากแต่ละคนยกของหนักอย่างไม่ถูกต้องน้ำหนักอาจทำให้ข้อมือโค้งงอมากเกินไปหรือไม่ถูกต้องส่งผลให้แพลง

เมื่อมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬามีวิธีป้องกันความเป็นไปได้ของข้อมือแพลงในสเก็ตบอร์ดและสเก็ตแบบอินไลน์ตัวอย่างเช่นทั้งหมด แต่รับประกันได้ว่าข้อมือจะดูดซับการตกเป็นประจำด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้เข้าร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นมักจะสวมใส่ข้อมือเพื่อป้องกันเจ้าหน้าที่รักษาข้อมือเป็นอุปกรณ์เสริมราคาไม่แพงที่รัดข้อมือและมีกำแพงพลาสติกแข็งที่ให้การแยกระหว่างข้อมือและพื้นดินในกรณีที่ฤดูใบไม้ร่วง