อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการท้องอืดและท้องอืด?

ท้องอืดและท้องอืดมักเกิดจากการบริโภคอาหารบางชนิดที่รู้จักกันเพื่อส่งเสริมก๊าซในลำไส้การกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหรืออุดมไปด้วยไฟเบอร์อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืดในบางคนการกลืนอากาศมากเกินไปซึ่งจะทำให้เกิดการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืดได้ไวรัสทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดมากเกินไปเช่นกันแม้แต่อาการท้องอืดการตั้งครรภ์อาจเป็นปัญหาสำหรับบุคคลบางคน

อาหารที่ส่งเสริมก๊าซมากเกินไปและทำให้เกิดอาการปวดท้องอืดในบางคน ได้แก่ ถั่วถั่วฝักยาวบรอกโคลีและบรัสเซลส์ถั่วงอกผลไม้บางชนิดเช่นแอปเปิ้ลดิบลูกพีชและลูกแพร์สามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืดได้บุคคลที่เคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยครั้งอาจพบก๊าซมากเกินไปและความรู้สึกไม่สบายในลำไส้การรู้ว่าอาหารใดทำให้แต่ละคนรู้สึกไม่สบายที่สุดมักจะช่วยในการตัดสินใจว่าจะกำจัดอาหารใดจากอาหาร

การดื่มเครื่องดื่มอัดลมมักจะเป็นผู้ร้ายที่สำคัญในการก่อให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืดสำหรับคนจำนวนมากนอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ผ่านฟางอาจทำให้แต่ละคนกลืนอากาศสำหรับบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากก๊าซและอาการท้องอืดความคิดที่ดีอาจเป็นความคิดที่ดีในการกระตุ้นฟองสบู่หรือปล่อยให้เครื่องดื่มอัดลมกลายเป็นแบนก่อนการบริโภค

สาเหตุที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของอาการท้องอืดและท้องอืดคือการกินเร็วเกินไปหรือไม่เคี้ยวอาหารอย่างทั่วถึงอาหารที่เคี้ยวไม่ถูกต้องจะมีปัญหาในการย่อยอาหารมากขึ้นในกระบวนการย่อยอาหารอาจเกิดความดันก๊าซหรือความเจ็บปวดนอกจากนี้การพูดคุยในขณะที่การรับประทานอาหารอาจนำไปสู่ปัจจัยของก๊าซในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร

เมื่อหลายคนพัฒนาไวรัสลำไส้อาการที่สามารถมาพร้อมกับความเจ็บป่วยกำลังท้องอืดและความดันแก๊สอาการเหล่านี้มักจะผ่านไปไม่นานหลังจากที่บุคคลนั้นฟื้นตัวจากไวรัสการหดตัวของปรสิตในลำไส้ยังสามารถทำให้เกิดอาการคล้ายกันแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เกิดจากไวรัสภาวะแทรกซ้อนอาจรุนแรงขึ้นในกรณีเช่นนี้

คนจำนวนมากที่มีแลคโตสที่ไม่ยอมแพ้จะได้สัมผัสกับอาการท้องอืดและท้องอืดมากหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์นมโดยทั่วไปอาการเหล่านี้สามารถบรรเทาได้โดยการรักษาอาการท้องอืดนอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อช่วยย่อยอาหารที่มีแลคโตสการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมโดยสิ้นเชิงสามารถแก้ปัญหาได้แม้ว่าหลายคนพบว่าสิ่งนี้ยากที่จะบรรลุผล

สาเหตุทั่วไปอื่น ๆ ของอาการท้องอืดและท้องอืดรวมถึงอาการลำไส้แปรปรวนโรคลำไส้ใหญ่บวมและโรค Crohnsเงื่อนไขเหล่านี้บางอย่างสามารถสร้างอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายปีหรือแม้กระทั่งตลอดชีวิตแพทย์สามารถกำหนดหลักสูตรการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับบุคคล