ท้องอืดและท้องอืดเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการบริโภคอาหารบางชนิดที่รู้จักกันเพื่อส่งเสริมก๊าซในลำไส้ การกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหรืออุดมไปด้วยเส้นใยอาจทำให้ท้องอืดและท้องอืดในบางคน การกลืนอากาศมากเกินไปซึ่งจะทำให้เกิดการย่อยอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องอืด ไวรัสในทางเดินอาหารอาจทำให้ท้องอืดมากเกินไปเช่นกัน แม้ท้องอืดท้องอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน
อาหารที่ส่งเสริมก๊าซมากเกินไปและทำให้เกิดอาการปวดท้องอืดในบางคนรวมถึงถั่ว, ถั่ว, บรอกโคลีและกะหล่ำดาวบรัสเซลส์ ผลไม้บางชนิดเช่นแอปเปิ้ลดิบลูกแพร์และลูกแพร์สามารถทำให้ท้องอืดและท้องอืด บุคคลที่เคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยครั้งอาจประสบกับก๊าซมากเกินไปและความรู้สึกไม่สบายลำไส้ การรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายบ่อยที่สุดจะช่วยในการตัดสินใจเลือกอาหารที่จะกำจัดออกจากอาหาร
การดื่มเครื่องดื่มอัดลมมักเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนท้องอืดและท้องอืด นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ผ่านทางฟางอาจทำให้บุคคลกลืนอากาศ สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาก๊าซและ bloating ความคิดที่ดีอาจจะกวนฟองหรือปล่อยให้เครื่องดื่มอัดลมกลายเป็นแบนก่อนการบริโภค
อีกสาเหตุที่พบบ่อยของอาการท้องอืดและท้องอืดคือการกินเร็วเกินไปหรือไม่เคี้ยวอาหารอย่างละเอียด อาหารที่เคี้ยวไม่เหมาะสมจะมีปัญหาในการย่อยมากขึ้น ในกระบวนการย่อยอาหารความดันก๊าซหรือความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้การพูดคุยในขณะที่รับประทานอาหารอาจมีส่วนทำให้เกิดก๊าซในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร
เมื่อหลายคนพัฒนาไวรัสในลำไส้อาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับความเจ็บป่วยคืออาการท้องอืดและความดันก๊าซ อาการเหล่านี้มักจะหายไปในไม่ช้าหลังจากบุคคลนั้นกู้คืนจากไวรัส การติดเชื้อปรสิตในลำไส้อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันแม้ว่าจะไม่ได้เกิดจากเชื้อไวรัสก็ตาม ภาวะแทรกซ้อนมักจะรุนแรงมากขึ้นในกรณีเช่นนี้
หลายคนที่แพ้แลคโตสจะมีอาการท้องอืดและท้องอืดอย่างรุนแรงหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์นม โดยทั่วไปอาการเหล่านี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาอาการท้องอืด นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ช่วยย่อยอาหารที่มีแลคโตส การหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้แม้ว่าหลาย ๆ คนจะพบว่าสิ่งนี้ยากที่จะบรรลุ
สาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของท้องอืดและท้องอืดรวมถึงอาการลำไส้แปรปรวน, ulcerative colitis และโรค Crohn ของ บางส่วนของเงื่อนไขเหล่านี้สามารถผลิตอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาเป็นเวลาหลายปีหรือแม้กระทั่งตลอดชีวิต แพทย์สามารถกำหนดหลักสูตรการรักษาที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับบุคคล
