สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการท้องอืดคืออะไร?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคืออาหารไม่ย่อยเนื่องจากนิสัยการกินที่ไม่ดีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่เรียกว่าอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และก๊าซในช่องท้องที่เกิดจากอาหารที่มีสารให้ความหวานเทียมคนที่มีอาการท้องอืดบนท้องอืดหรือท้องอืดลดลงบางครั้งไม่ทราบว่าพวกเขามีปัญหาดังกล่าวอาการท้องอืดล่าช้ากระบวนการย่อยอาหารที่เกี่ยวข้องกับการล้างกระเพาะอาหารเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

อาหารไม่ย่อยเป็นความผิดปกติของการย่อยอาหารที่ได้มาจากการกินอาหารผิดในเวลาที่ไม่ถูกต้องคนที่มีนิสัยการกินที่ไม่ดีอาจไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากไขมันส่วนเกิน แต่ยังมาจากอาหารไม่ย่อยสัญญาณหนึ่งของอาหารไม่ย่อยและอาการท้องอืดคือเมื่อคน ๆ นั้นรู้สึกไม่สบายหลังมื้ออาหารอาการนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการอาหารไม่ย่อยมีลักษณะเป็นก๊าซหรืออาการปวดท้องอาการท้องอืดที่เจ็บปวดเช่นนี้เป็นข้อบ่งชี้ว่าอาหารในกระเพาะอาหารไม่ได้ย่อยอาหารอย่างเหมาะสม

บางคนคิดว่ากระเพาะอาหารเกิดจากไขมันเพียงอย่างเดียวหากกระเพาะอาหารเปลี่ยนขนาดอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้นอย่างไรก็ตามอาจเป็นสัญญาณของการไม่ย่อยและอาการท้องอืดในหลาย ๆ กรณี FLAB นั้นเกิดจากอาการท้องอืดและไขมันส่วนเกินในการกำจัดกระพุ้งบนท้องบุคคลนั้นจะต้องแก้ไขปัญหาทั้งสองอย่างไรก็ตามเขาหรือเธอควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายในกระเพาะอาหารและการฝึกซ้อมแบบสปอตจำนวนมากจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและกระพุ้งที่มาพร้อมกับมันเมื่อใดก็ตามที่มีคนเคี้ยวหมากฝรั่งเขาหรือเธอสามารถกลืนอากาศจำนวนมากซึ่งไปที่ท้องโดยตรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลที่มีสารให้ความหวานเทียมควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ที่มีปัญหากับอาการท้องอืดนี่เป็นเพราะกระเพาะอาหารอาจไม่สามารถย่อยส่วนผสมประดิษฐ์ในหมากฝรั่งไร้น้ำตาลซึ่งสามารถผลิตก๊าซหน้าท้องซึ่งเป็นอีกหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการท้องอืด

ไม่ใช่ทุกกรณีของอาการท้องอืดที่เกิดจากการย่อยและก๊าซในช่องท้องสาเหตุอื่นของอาการท้องอืดอาจเกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)IBS เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่โดดเด่นด้วยอาการท้องอืดเรื้อรังท้องเสียและการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ

IBs อาจเกิดจากมื้ออาหารมากเกินไปความเครียดทางอารมณ์และผลข้างเคียงทางยานอกจากนี้ยังอาจเกิดจากอาหารที่มีข้าวสาลีช็อคโกแลตและคาเฟอีนคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืดเนื่องจาก IBS มักจะใช้การเยียวยาที่ท้องอืดและหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ทำให้สภาพแย่ลงใครก็ตามที่สงสัยว่าเขาหรือเธออาจมีอาการนี้ควรไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญในปัญหาทางเดินอาหาร