สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคืออะไร?

มีสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นมากมายของอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่อง แต่โดยทั่วไปปัญหาอาจเกิดจากการควบคุมอาหารหรือวิธีการย่อยร่างกายตัวอย่างเช่นบางคนพบว่าอาหารบางอย่างทำให้เกิดอาการท้องอืดมากกว่าอาหารอื่น ๆในบางกรณีการกินมากเกินไปในการนั่งครั้งเดียวอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและลดขนาดส่วนจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องอืดคงที่ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการพิจารณาเช่นการลดลงของเอนไซม์ย่อยอาหารในร่างกาย

อาหารไม่ย่อยคงที่และอาการท้องอืดคงที่อาจทำให้รู้สึกอึดอัดและทำให้เกิดอาการที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่นลำไส้จะรู้สึกบวมและอาจมีความเจ็บปวดอาหารไม่ย่อยและท้องอืดแม้ว่าอาการท้องอืดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ สำหรับบางคนมันเป็นปัญหาที่คงที่การรักษาอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องมักจะมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหาพื้นฐานแล้วพยายามแก้ไขมัน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคงที่คือคนที่กินอาหารมากเกินไปเป็นประจำเมื่อเวลาผ่านไปเป็นไปได้ที่จะใช้ส่วนใหญ่และไม่ทราบว่านี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกป่องนอกเหนือจากมื้ออาหารอาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากการบริโภคอาหารขยะจำนวนมากที่มีน้ำตาลและเกลือสูงในสถานการณ์เช่นนี้การแก้ปัญหาคือเรื่องของการลดขนาดส่วนลงในระดับที่ร่างกายสามารถจัดการกับได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สาเหตุที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งของอาการท้องอืดคงที่คือการดื่มมากเกินไปในระหว่างมื้ออาหารไม่เพียง แต่ของเหลวจะเติมเต็มท้องของบุคคลเท่านั้น แต่ยังทำให้เอนไซม์เจือจางที่รับผิดชอบในการย่อยอาหารสิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาหารที่ถูกย่อยช้ากว่าปกติและด้วยเหตุนี้ทำให้เกิดอาการท้องอืด

มีสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นอีกจำนวนหนึ่งของอาการท้องอืดคงที่ตัวอย่างเช่นบางคนไม่ยอมแพ้กับอาหารประเภทเฉพาะในขณะที่คนอื่นไม่เคี้ยวอาหารอย่างถูกต้องนอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่าเมื่อเวลาผ่านไปการใช้ยาบางอย่างซ้ำ ๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดนอกจากนี้เมื่อผู้คนมีอายุมากขึ้นปริมาณของเอนไซม์ย่อยอาหารในกระเพาะอาหารก็ลดลงตามธรรมชาติ

เพื่อพยายามและลดผลกระทบของอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องคนควรตรวจสอบอาหารของเขาหรือเธอในขั้นต้นโดยการกำจัดอาหารที่เป็นที่รู้จักกันว่าทำให้เกิดอาการท้องอืดเป็นไปได้ที่จะค้นพบอย่างรวดเร็วว่าอาหารบางอย่างเป็นปัญหาหรือไม่สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยลดโอกาสในการย่อยไม่ได้ แต่มักจะให้อาหารที่มีสุขภาพดีและสมดุลมากขึ้น