สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคงที่คืออะไร?

ก๊าซที่ผ่านเป็นฟังก์ชั่นทางร่างกายที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารสามารถกำจัดอากาศที่ติดอยู่ได้อย่างไรก็ตามบางคนประสบกับก๊าซที่พบบ่อยหรือแม้กระทั่งคงที่ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบายท้องเรื้อรังและความอับอายโชคดีที่อาการท้องอืดคงที่มักเกิดจากการควบคุมอาหารหรือวิถีชีวิตของแต่ละบุคคลและโดยการระบุสาเหตุของก๊าซที่มากเกินไปปัญหาสามารถควบคุมได้ง่ายหรือกำจัดได้ง่ายสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคงที่ ได้แก่ แนวโน้มที่จะกลืนอากาศในปริมาณมากการบริโภคเส้นใยสูงและการแพ้อาหารบางประเภทบางครั้งการตำหนิก็คือยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานเช่นโรคของ Crohn

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการท้องอืดคงที่คือการกลืนอากาศที่สร้างขึ้นในทางเดินอาหารบ่อยครั้งที่อากาศจำนวนมากจะถูกกลืนเมื่อแต่ละคนกินเร็วมากเคี้ยวหมากฝรั่งหรือเครื่องดื่มผ่านฟางการสูบบุหรี่ยังสามารถนำไปสู่การกลืนอากาศส่วนเกินทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมขนาดเล็ก mdash;เช่นการเคี้ยวช้าหรือข้ามฟาง mdash;สามารถช่วยลดการเกิดก๊าซประเภทนี้

บ่อยครั้งอาการท้องอืดคงที่เกิดจากการบริโภคเส้นใยสูงในขณะที่อาหารธรรมชาติเช่นถั่วผักเขียวและผลไม้ที่มีเส้นใยเช่นแอปเปิ้ลให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลายพวกเขายังสามารถทำให้ก๊าซสร้างขึ้นในลำไส้บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นเมื่อมีการแนะนำเส้นใยจำนวนมากในอาหารที่มีเส้นใยต่ำก่อนหน้านี้เพื่อให้ได้อาหารที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่หลีกเลี่ยงอาการท้องอืดมากเกินไปค่อยๆเพิ่มการบริโภคเส้นใยในหลายวันหรือหลายสัปดาห์

สำหรับบางคนอาการท้องอืดคงที่เกิดจากการแพ้อาหารซึ่งระบบย่อยอาหารไม่สามารถประมวลผลองค์ประกอบเฉพาะที่มีอยู่ประเภทของอาหารผู้ร้ายทั่วไป ได้แก่ แลคโตสน้ำตาลที่พบในผลิตภัณฑ์นมและกลูเตนโปรตีนที่พบในธัญพืชเช่นข้าวสาลีอาการท้องอืดที่เกี่ยวข้องกับแลคโตสอาจลดลงโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งจะช่วยให้กระบวนการผลิตอาหารของร่างกายอาการท้องอืดที่ได้มาจากกลูเตนอาจถูกกำจัดโดยการตัดกลูเตนออกจากอาหาร

บางครั้งอาการท้องอืดมากเกินไปอาจเกิดจากยาตัวอย่างเช่นยาปฏิชีวนะบางชนิดสามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่“ เป็นมิตร” ได้ชั่วคราวซึ่งปกติจะอาศัยอยู่ในลำไส้และช่วยย่อยอาหารเพื่อปกป้องการต้านทานแบคทีเรียของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจบหลักสูตรยาปฏิชีวนะดังนั้นเราจึงไม่ควรหยุดการใช้ใบสั่งยาเนื่องจากท้องอืดในขณะที่ก๊าซที่ได้จากยาอาจทำให้เกิดความลำบากใจหรือไม่สบายในระยะสั้น แต่แบคทีเรียที่เป็นมิตรของร่างกายจะกลับมามีความแข็งแรงอย่างเต็มที่เมื่อใบสั่งยาเสร็จสิ้น

ในที่สุดอาการท้องอืดคงที่อาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์พื้นฐานเช่นเป็นโรคของ Crohn หรือการอุดตันของลำไส้เงื่อนไขเช่นนี้อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาดังนั้นผู้ที่ปกครองสาเหตุร่วมกันทั้งหมดของก๊าซส่วนเกินควรพิจารณาปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าเงื่อนไขทางการแพทย์คือการตำหนิหรือไม่