สาเหตุหลักของอาการท้องอืดมากเกินไปคือการกินอาหารที่ผลิตก๊าซมากเกินไปและกลืนอากาศมากเกินไปขณะรับประทานอาหารพูดคุยหรือหายใจ ก๊าซสามารถเกิดขึ้นได้จากสองสิ่งหลัก: อากาศที่ถูกกลืนเข้าไปทางปากและเคลื่อนลงไปในทางเดินอาหารหรือแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติในลำไส้และผลิตก๊าซในระหว่างการย่อยอาหาร ก๊าซจากทั้งสองแหล่งสามารถลงเอยในลำไส้ใหญ่ได้เช่นเดียวกับ flatus และจะต้องผ่านทางทวารหนัก
มีวิธีการลดอาการท้องอืดมากเกินไปเนื่องจากอาจเป็นปัญหาที่น่าอายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคม อย่างแรกคือการระวังอาหารที่บริโภค อาหารที่ผลิตก๊าซหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นไฟเบอร์และผักตระกูลกะหล่ำ ดังนั้นจึงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะหยุดกินพวกเขาทั้งหมด การตัดกลับไปที่พวกเขาหรือไม่กินพวกเขาด้วยกันในมื้อเดียวกันมักจะเป็นทางออกที่ดีกว่า เมื่อใช้ใยอาหารก๊าซส่วนเกินสามารถลดลงได้โดยการนำอาหารที่มีเส้นใยสูงอย่างช้าๆเข้ามาแทนที่อาหารในคราวเดียว
เนื่องจากอาการท้องอืดมากเกินไปอาจเกิดจากการกลืนอากาศมากเกินไปจึงควรใช้ยุทธวิธีเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ สาเหตุทั่วไปของการกลืนอากาศ ได้แก่ หมากฝรั่งการดื่มน้ำอัดลมการพูดเร็วเกินไปและการกินเร็วเกินไป ควรจิบเครื่องดื่มช้าๆแทนที่จะกลืนกิน
นอกจากนี้ยังมียาที่เคาน์เตอร์ซึ่งอาจช่วยป้องกันอาการท้องอืดมากเกินไป บางชนิดมีเอ็นไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยสลายอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นส่งผลให้ก๊าซโดยรวมลดลง นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ประสบภัยหลายคนเนื่องจากยาแก๊สส่วนใหญ่จะไม่ป้องกันหรือลดปริมาณก๊าซโดยรวม
ยาอื่น ๆ สำหรับอาการท้องอืดมากเกินไปเช่น simethicone อนุญาตให้ส่งก๊าซได้ง่ายขึ้น ไม่ลดปริมาณก๊าซหรือหยุดยั้งผู้ป่วย แต่สามารถช่วยลดความดันและอาการบวมที่เกิดจากก๊าซในลำไส้ส่วนเกินโดยการรวมฟองก๊าซขนาดเล็กเข้าด้วยกันและปล่อยให้พวกเขาผ่านทวารหนัก แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดอาการท้องอืดจริง ๆ แต่ก็อาจช่วยให้มันผ่านไปได้เร็วขึ้นจึงเร่งกระบวนการผ่านก๊าซ
ในขณะที่การรักษาเหล่านี้ช่วยให้คนส่วนใหญ่บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นก๊าซมากเกินไปกว่าคนอื่น ๆ อาจเป็นเพราะมีระบบย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าส่วนใหญ่มีความไวต่ออาหารที่ผลิตก๊าซได้มากกว่าอาหารอื่น ๆ หรือมีสภาวะสุขภาพพื้นฐาน ยาบางตัวอาจผลิตก๊าซส่วนเกินและการลดลงอาจไม่ใช่ทางเลือก ผู้ป่วยควรได้รับการปรึกษาหารือกับแพทย์หากอาการท้องอืดกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง
