อาหารส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุของก๊าซและอาหารไม่ย่อย เมื่อมันมาพร้อมกับอาหารไม่ย่อย - เป็นคำที่มักจะอธิบายอาการปวดท้องที่หลากหลายไม่เพียง แต่ยากต่อการย่อยอาหาร - ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นมักจะสามารถแก้ไขได้ผ่านยาที่เคาน์เตอร์ นอกเหนือจากอาหารความวิตกกังวลความกังวลใจและความเครียดทั้งหมดสามารถทำให้เกิดก๊าซและอาหารไม่ย่อยเช่นเดียวกับสภาพร่างกายอื่น ๆ เช่นไส้เลื่อน หากก๊าซและอาหารไม่ย่อยยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งวันหรือหากอาการปวดแย่ลงหรือแพร่กระจายก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุของปัญหา
การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยนมหรือน้ำตาลอาจทำให้เกิดก๊าซและอาหารไม่ย่อยในบางคนแม้แต่คนที่ไม่ได้รับแลกโตส ชีสนมไอศครีมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำจากนมอาจนำไปสู่อาการปวดท้องและก๊าซอาจเกิดจากการบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อาหารอื่นเช่นกันอาจทำให้เกิดก๊าซและอาหารไม่ย่อยและอาจมีรูปแบบที่ไม่เหมือนกันกับอาหารที่จะทำให้เกิดอาการปวด อาหารรสจัดอาจทำให้อาหารไม่ย่อยในบางคน แต่คนเหล่านั้นอาจกินอาหารรสเผ็ดอีกครั้งและรู้สึกดี อย่างไรก็ตามในหลายกรณีรูปแบบอาจพัฒนา ถ้าคนกินอาหารรสเผ็ดเช่นและย่อยอาหารเขาหรือเธอควรให้ความสนใจในครั้งต่อไปที่เขาหรือเธอกินอาหารรสเผ็ดเพื่อดูว่าก๊าซและอาหารไม่ย่อย บ่อยครั้งที่ร่างกายจะตอบสนองคล้ายกันในแต่ละครั้ง
ระดับความเครียดสูงความวิตกกังวลและความกลัวสามารถทำให้เกิดก๊าซและอาหารไม่ย่อย บางคนเรียกอาการนี้ว่าปวดท้องเนื่องจากความกังวลใจหรือความเครียดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเป็นแก๊ส ความเครียดไม่จำเป็นต้องเป็นความเครียดคงที่หรือเกิดซ้ำเช่นกัน; เหตุการณ์ที่แยกจากความเครียดอาจทำให้คนเรารู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะอาหารหรืออาจทำให้ปวดศีรษะ หากเงื่อนไขยังคงอยู่หรือเกิดขึ้นเป็นประจำเราอาจพิจารณาวิเคราะห์แหล่งที่มาของความเครียดหรือความวิตกกังวลและทำงานเพื่อกำจัดหรือลด บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดจะบรรเทาลงเมื่อระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลง
เงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นอาจทำให้อาหารไม่ย่อยและบางครั้งก็เป็นก๊าซ ยกตัวอย่างเช่นไส้เลื่อน hiatal สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในท้อง ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารดันผ่านช่องท้องในลักษณะที่ผิดธรรมชาติทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายตลอดกระเพาะอาหาร หลายคนที่มีประสบการณ์ไส้เลื่อนชนิดนี้บ่นเรื่องอาหารไม่ย่อยกรดไหลย้อนหรือความรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร
