อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวและคลื่นไส้?

อาการปวดหัวและคลื่นไส้อาจเกิดจากเงื่อนไขมากมายและบางครั้งพวกเขาก็ยากที่จะระบุอย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบบ่อยกว่านั้นรวมถึงกล้ามเนื้อแน่นทั้งในด้านหลังและลำคอความวิตกกังวลการบริโภคแอลกอฮอล์การคายน้ำปัญหาความดันโลหิตและการบริโภคคาเฟอีนหรือการขาดเมื่อประสบอาการเหล่านี้บางครั้งก็ช่วยให้คิดเกี่ยวกับเงื่อนไขใด ๆ จากสามัญที่อาจทำให้เกิดความเครียดบนศีรษะหรือกระเพาะอาหาร

ความเครียดของดวงตาเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวและคลื่นไส้เมื่อจ้องมองที่หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือการเขียนที่พิมพ์ออกมานานเกินไปดวงตาอาจกลายเป็นคนทำงานมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวอาการคลื่นไส้อาจมาพร้อมกับอาการปวดหัวหากรุนแรงพอและการนอนลงในห้องมืดอาจแก้ไขสถานการณ์ได้หากตาโฟกัสอยู่ในตำแหน่งเดียวนานเกินไปกล้ามเนื้อในดวงตาสามารถตึงตัวทำให้เกิดความเครียดที่นำไปสู่อาการปวดศีรษะและคลื่นไส้

แอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการทั้งสองนี้การบริโภคแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการขาดน้ำซึ่งมักจะนำไปสู่อาการปวดหัวนอกจากนี้แอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารอาจส่งผลกระทบต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และกระเพาะอาหารอาจปฏิเสธแอลกอฮอล์ซึ่งนำไปสู่การอาเจียน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวและคลื่นไส้คือความตึงเครียดที่คอไหล่และหลังอาการปวดหัวความตึงเครียดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวนานเกินไปหรือเมื่อเครียดระหว่างการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายอื่น ๆอาการปวดหัวความตึงเครียดมีสาเหตุมาจากอาการปวดหัวส่วนใหญ่และอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวเหล่านี้ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งในระหว่างหรือหลังวันที่เครียดในการทำงานการถอนตัวคาเฟอีนและการอดนอนยังสามารถนำไปสู่อาการปวดหัวด้วยความตึงเครียดบางครั้งอาการคลื่นไส้อาจมาพร้อมกับอาการปวดหัวตึงเครียดทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดอาการปวดหัวด้วยความตึงเครียดเช่นกันและเพื่อบรรเทาอาการปวดดังกล่าวแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อการย้ายจากตำแหน่งที่นิ่งสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับการดื่มน้ำหรือกินอาหารหากทุกอย่างล้มเหลวยาบางประเภทอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและคลื่นไส้Acetaminophen, Ibuprofen และแอสไพรินเป็นยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งอาจช่วยบรรเทาความตึงเครียดอย่างไรก็ตามควรใช้ในปริมาณที่แนะนำเท่านั้นเนื่องจากยาเหล่านี้สามารถทำอันตรายได้หากมีปริมาณมากเกินไป