สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดคอคืออะไร?

คอเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังปัญหากระดูกสันหลังส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของอาการปวดคอสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดคอ ได้แก่ สายพันธุ์กล้ามเนื้อเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติการใช้มากเกินไปหรือการบาดเจ็บโดยตรงความแข็งของกล้ามเนื้อยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดคอซึ่งอาจเป็นผลมาจากการถือศีรษะและคอในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานหรือจากการขยับคออย่างผิดธรรมชาติเป็นเวลานานท่าทางที่ไม่ดีขณะยืนหรือนั่งอาจนำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อในลำคอเช่นเดียวกับการบีบอัดกระดูกสันหลังที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาท

การนั่งเป็นเวลานานที่โต๊ะคอมพิวเตอร์อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุชั้นนำของอาการปวดคอหากตำแหน่งของคอไม่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์กล้ามเนื้อที่รองรับศีรษะมีแนวโน้มที่จะยางเมื่อกล้ามเนื้อยางพวกเขามักจะกระชับทำให้เกิดอาการปวดคอเช่นเดียวกับอาการปวดหัวและปวดไหล่เพื่อบรรเทาอาการปวดดังกล่าวอาจพิจารณาซื้อเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ที่สนับสนุนคอและไหล่รวมถึงหลังส่วนล่างหากเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ไม่ใช่ตัวเลือกที่ทำงานได้เราควรพิจารณาย้ายหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งสูงขึ้นหรือต่ำกว่าเพื่อให้แน่ใจว่าศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเมื่อมองหน้าจอเป็นเวลานานเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอการบีบอัดกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ herniated เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาแผ่นดิสก์ herniated เกิดขึ้นเมื่อของเหลวเหมือนเจลระหว่างกระดูกสันหลัง mdash;รู้จักกันในชื่อแผ่นกระดูกสันหลัง mdash;การแตกและรั่วไหลออกมาจากระหว่างกระดูกสันหลังจากนั้นของเหลวสามารถสร้างแรงกดดันที่ไม่เหมาะสมกับเส้นประสาทที่ไหลใกล้กับกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดในภูมิภาคที่ให้บริการเส้นประสาทหมอนรองดิสก์สามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนและยืดแสง แต่กรณีที่รุนแรงกว่าอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมการแตก

สายพันธุ์ของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเส้นใยเล็ก ๆ ของกล้ามเนื้อเริ่มฉีกขาดเนื่องจากการบิดเบือนหรือการบิดที่ไม่เป็นธรรมชาติหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดคอสายพันธุ์กล้ามเนื้อจะได้รับการรักษาด้วยวิธีข้าว mdash;พักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูง mdash;และมักจะหายเป็นปกติภายในไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์การยืดแสงและการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่หายไปในระหว่างการฟื้นตัวในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นของความเครียดของกล้ามเนื้ออาจเกิดการแตกของกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์การแตกหักดังกล่าวมักจะต้องมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมและเวลาในการกู้คืนจะนานขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ