อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดที่ด้านนอกของเท้า?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดที่ด้านนอกของเท้าคือการบาดเจ็บเนื่องจากการบาดเจ็บบางประเภทนักกีฬามักจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่อาจเป็นผลมาจากผลกระทบกล้ามเนื้อสายเคาะเอ็นเอ็นหรือการอักเสบของเอ็นสาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของความเจ็บปวดที่ด้านนอกของเท้า ได้แก่ กระดูกหักกระดูก, bursitis, bunions หรือปัญหาผิวเช่นแผลพุพองหรือผิวแตกและแตกบ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดดังกล่าวเป็นผลมาจากรองเท้าที่ไม่พอดีอย่างถูกต้องหรือเป็นผลมาจากการเดินหรือการเดินที่ไม่เหมาะสมบางครั้งการวิเคราะห์การเดินและการแก้ไขสามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่ด้านนอกของเท้า

เอ็นเป็นเส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกเมื่อเอ็นเหล่านี้ระคายเคืองไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามเงื่อนไขที่เกิดขึ้นจะเรียกว่า tendinitisสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานที่ต่าง ๆ ทั่วร่างกายและอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านนอกของเท้าเมื่อเส้นเอ็นเท้าอักเสบเนื่องจากการเดินที่ไม่ถูกต้องหรือรองเท้าที่เหมาะสมการสวมใส่รองเท้าที่กว้างขึ้นเล็กน้อยมักจะช่วยบรรเทาอาการ tendinitis ที่เท้าและการเลือกรองเท้าที่มีการรองรับอย่างเหมาะสมและออกแบบมาเพื่อรองรับส่วนโค้งของเท้าสามารถช่วยป้องกันอาการปวดที่เกิดจาก tendinitis

เท้าดูดซับความเครียดจำนวนมากจากกิจกรรมประจำวันเช่นการเดินหรือวิ่งดังนั้นเมื่อกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อดูดซับแรงกระแทกที่ไม่สามารถจัดการได้กระดูกจะถูกทิ้งให้ดูดซับแรงกระแทกที่เหลือหากกระดูกไม่สามารถดูดซับที่เหลือได้พวกเขาอาจแตกหรือแตกหักการแตกหักอาจมีขนาดค่อนข้างเล็กและยังคงทำให้เกิดอาการปวดอย่างมีนัยสำคัญการแตกหักที่เล็กกว่ามักจะรักษาด้วยตัวเองเมื่อได้รับอนุญาตให้พักผ่อนและตรึงได้มากมายแม้ว่าการแตกหักที่ใหญ่กว่าจะต้องได้รับความสนใจจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์การแตกหักอย่างรุนแรงอาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม

bursitis เกิดขึ้นเมื่อ bursa ซึ่งเป็นของเหลวที่เต็มไปด้วยถุงที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหวระหว่างกล้ามเนื้อเอ็นและกระดูกจะกลายเป็นอักเสบการอักเสบนี้อาจทำให้เกิดการถูและแรงกดดันตลอดระยะทางหรือในพื้นที่ใกล้กับที่ตั้งของ Bursaการอักเสบนี้มักเกิดจากการเคลื่อนไหวหรือความดันที่ผิดธรรมชาติและสามารถบรรเทาได้ด้วยยาต้านการอักเสบเช่นเดียวกับการแก้ไขในการเดินเดินหรือการเปลี่ยนแปลงรองเท้า

ตาปลาหรือการเจริญเติบโตของกระดูกเล็ก ๆ สามารถพัฒนาได้ที่ด้านนอกของเท้าใกล้กับนิ้วเท้าที่เล็กที่สุดทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านนอกของเท้าสิ่งเหล่านี้มักจะเป็นพันธุกรรมและหากพวกเขาทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงพวกเขาจะต้องได้รับการผ่าตัดการสวมใส่รองเท้าที่รองรับการเติบโตนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดโดยไม่ต้องผ่าตัด