สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดคอคืออะไร?

มีเหตุผลมากมายสำหรับอาการปวดคอด้านข้างรวมถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงหรือการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บอย่างรุนแรงสาเหตุที่พบบ่อยอื่น ๆ ของอาการปวดคอ ได้แก่ กล้ามเนื้อคอที่เครียดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวที่มีพลังหรืออย่างฉับพลันหรือการออกกำลังกายบางประเภทท่าทางที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการปวดคอซึ่งอาจเกิดขึ้นเรื้อรังการคายน้ำอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนอาการปวดคอ

ด้านข้างของอาการปวดคอเป็นตัวบ่งชี้ที่พบบ่อยของสิ่งที่ผิดปกติบ่อยครั้งที่ผู้คนสงสัยว่าเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดอย่างไรก็ตามสาเหตุอาจเป็นสิ่งที่ค่อนข้างน้อยเช่นการหลับไปในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจซึ่งทำให้เกิดความเครียดที่ด้านหนึ่งของคอการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยกล้ามเนื้อแข็งและอาการปวดคอเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปในหมู่คนจำนวนมากนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ตำแหน่งการนอนหลับไม่อนุญาตให้มีการจัดแนวกระดูกสันหลังที่เหมาะสมวิธีง่ายๆในการแก้ไขอาการปวดคอประเภทนี้คือการใช้หมอนชนิดต่าง ๆ

หมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษอาจช่วยบรรเทาความดันบนกระดูกสันหลังและคอหมอนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับการวางตำแหน่งที่เหมาะสมของคอหลังและกระดูกสันหลังและเสนอระดับของการสนับสนุนที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำโดยการสนับสนุนคอและรักษาทุกอย่างให้อยู่ในแนวที่เหมาะสมอาการปวดคออาจถูกกำจัดการนอนกับหมอนสองใบเพื่อความสูงที่เพิ่มเข้ามาอาจสร้างแรงกดดันที่คอและกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดคอในตอนเช้า

อาการปวดคอและไหล่อาจเกิดขึ้นพร้อมกันด้วยเหตุผลต่าง ๆผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการทางการแพทย์ที่เรียกว่า fibromyalgia มักจะประสบกับอาการปวดคอด้านข้างความเจ็บปวดนี้อาจเกิดขึ้นได้อย่างกะทันหันด้วยการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหรือสัมผัสกับพื้นที่ที่มีความอ่อนไหวมากเกินไปความเจ็บปวดอาจเปล่งประกายไปที่ไหล่แขนหรือบริเวณอื่น ๆ ของร่างกายหรือยังคงมีการแปลโรคข้ออักเสบก็เป็นที่รู้จักกันว่าทำให้เกิดอาการปวดคอ

บุคคลที่มีท่าทางไม่ดีทั้งในขณะนั่งเป็นเวลานานหรือยืนอาจได้รับความเจ็บปวดจากด้านข้างของคอนี่เป็นเพราะการง่วงอาจสร้างแรงกดดันและความเครียดที่กล้ามเนื้อคอโต๊ะทำงานหรือสถานีทำงานอื่น ๆ ที่ต่ำหรือสูงเกินไปสำหรับความสูงของคนงานอาจทำให้เกิดอาการปวดคอการปรับเปลี่ยนเพื่อแก้ไขสิ่งนี้อาจกำจัดอาการเหล่านี้

การรักษาด้านข้างของอาการปวดคอที่เกิดจากการบาดเจ็บการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ สามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยการพักระหว่างงานประจำอาจช่วยบรรเทาอาการปวดคอหน้าที่หมุนเวียนแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การมอบหมายหนึ่งโดยเฉพาะเป็นระยะเวลานานอาจช่วยได้เช่นกัน

ในบางกรณีการคายน้ำอาจทำให้เกิดอาการปวดคอรวมถึงอาการกระตุกของกล้ามเนื้อทั้งสองข้างของคออาการปวดคอซ้ายหรืออาการปวดคอขวาอาจเกิดจากการบริโภคน้ำเพียงพอแม้ว่าสิ่งนี้อาจเป็นที่รู้จักน้อยกว่าเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกวิธีง่ายๆในการป้องกันสิ่งนี้คือการเพิ่มปริมาณของเหลวทุกวันดังนั้นจึงมีความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอสิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายบ่อยครั้ง