สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังและคอคืออะไร?

อาการปวดหลังและคอส่วนบนมักเกิดจากหนึ่งในสองสถานการณ์: การบาดเจ็บเนื่องจากแรงโดยตรงหรือสายพันธุ์กล้ามเนื้อและความตึงเครียดเนื่องจากปัญหาท่าทางคนที่นั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานานมีแนวโน้มที่จะปวดหลังและคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้นั่งในเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์หรือหากพวกเขาใช้เวลาพิมพ์จำนวนมากที่คอมพิวเตอร์การบาดเจ็บเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหลังและคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุบัติเหตุทางรถยนต์กีฬาหรือเป็นผลมาจากการล่มสลาย

การบาดเจ็บโดยตรงที่คอไหล่หรือหลังส่วนบนอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอส่วนบนไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อตึงเครียดหรือเนื่องจากปัญหากับกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังหากกระดูกสันหลังถูกกระแทกออกจากสถานที่หรือหากแผ่นดิสก์ของกระดูกสันหลังกลายเป็น herniated mdash;นั่นคือของเหลวที่มีลักษณะคล้ายเจลระหว่างแผ่นดิสก์สองแผ่นจะสึกหรอหรือเริ่มรั่วไหล mdash;อาการปวดปานกลางถึงรุนแรงจะรู้สึกได้ที่คอและหลังส่วนบนการบาดเจ็บเนื่องจากการบาดเจ็บจะต้องได้รับการรักษาโดยมืออาชีพที่สามารถวินิจฉัยปัญหาและแนะนำการรักษาฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างไรก็ตามการบาดเจ็บเหล่านี้บางอย่างสามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนไอซิ่งและความร้อน

ท่าทางที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอเพราะกล้ามเนื้อในคอมีอาการเกร็งและเหนื่อยตลอดเวลานั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พิมพ์ให้กล้ามเนื้อในคอตึงขึ้นเมื่อพวกเขาถือศีรษะอยู่ในตำแหน่งความเจ็บปวดสามารถแผ่ออกไปที่หลังส่วนบนซึ่งกล้ามเนื้ออื่น ๆ กำลังรัดเพื่อรองรับคอและไหล่เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังและลำคอส่วนบนเราอาจพิจารณาซื้อเก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ที่รองรับกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งจะช่วยให้กระดูกสันหลังตรงคอและไหล่จะมีความตึงเครียดน้อยลงทำให้เกิดอาการปวดน้อยลง

เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อของคอหลังและไหล่โรคข้ออักเสบเป็นข้อต่อที่อ่อนตัวลงมันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อบุคคลโตขึ้นและเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกสองกระดูกในข้อต่อเริ่มเสื่อมสภาพอันเป็นผลมาจากการสึกหรอนี้กระดูกทั้งสองอาจได้รับอนุญาตให้ถูกันทำให้เกิดความเจ็บปวดที่เจ็บปวดและเจ็บปวดที่คอหรือหลังโรคข้ออักเสบสามารถรักษาด้วยยายืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเป็นประจำ แต่สำหรับบางคนความเจ็บปวดอาจคงอยู่แม้จะมีทางเลือกในการรักษาทั้งหมด