อาการปวดหลังส่วนบนและคอมักเกิดจากหนึ่งในสองสถานการณ์: การบาดเจ็บเนื่องจากการบังคับโดยตรงหรือความเครียดของกล้ามเนื้อและความตึงเครียดเนื่องจากปัญหาด้านท่าทาง ผู้ที่นั่งอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานานมักมีอาการปวดหลังและคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้นั่งบนเก้าอี้ที่เหมาะกับการใช้งานหรือหากพวกเขาใช้เวลาพิมพ์คอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก การบาดเจ็บเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหลังและคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุบัติเหตุรถยนต์กีฬาหรือจากการตก
การบาดเจ็บโดยตรงที่คอ, ไหล่, หรือหลังส่วนบนสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอที่ด้านบน, เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงหรือเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลัง หากกระดูกสันหลังถูกกระแทกออกนอกสถานที่หรือหากมีกระดูกสันหลังยื่นหมอนรองกระดูกสันหลังนั่นคือของเหลวที่มีลักษณะคล้ายเจลระหว่างแผ่นดิสก์สองแผ่นสวมใส่หรือเริ่มรั่ว - รู้สึกถึงความเจ็บปวดปานกลางถึงรุนแรงที่คอและหลังส่วนบน . การบาดเจ็บจากการบาดเจ็บจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติจากมืออาชีพที่สามารถวินิจฉัยปัญหาและแนะนำการบำบัดฟื้นฟู อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บเหล่านี้บางส่วนสามารถรักษาด้วยการพักผ่อนไอซิ่งและความร้อนได้
ท่าที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอด้านบนได้เนื่องจากกล้ามเนื้อในคอเกร็งและเหนื่อยล้าอยู่ตลอดเวลา การนั่งที่โต๊ะเป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พิมพ์ช่วยให้กล้ามเนื้อในลำคอเกร็งขณะที่จับศีรษะอยู่ในตำแหน่ง ความเจ็บปวดนั้นสามารถแผ่เข้าไปในหลังส่วนบนซึ่งเป็นที่ที่กล้ามเนื้ออื่น ๆ ถูกรัดเพื่อรองรับคอและไหล่ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังและคอเช่นคุณอาจพิจารณาซื้อเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่รองรับกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งจะช่วยรักษากระดูกสันหลังให้ตรง จากนั้นคอและบ่าจะตึงน้อยลงทำให้ปวดน้อยลง
เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคไขข้อสามารถทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อของคอหลังและไหล่ โรคข้ออักเสบเป็นข้อต่อที่อ่อนตัวลง มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเมื่อคนโตขึ้นและเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกสองเส้นในข้อต่อเริ่มเสื่อมสภาพ อันเป็นผลมาจากการสึกหรอนี้กระดูกทั้งสองอาจได้รับอนุญาตให้ถูกันทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดปวดคอหรือหลัง โรคข้ออักเสบสามารถรักษาได้ด้วยยาการยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเป็นประจำแม้ในบางรายอาการปวดอาจจะคงอยู่แม้จะมีทางเลือกในการรักษาทั้งหมด
