อะไรคือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการรู้สึกเหนื่อยและเวียนหัว?

เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความรู้สึกเหนื่อยและเวียนหัวคือการขาดสารอาหารการคายน้ำและโรคไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดใหญ่โรคโลหิตจางอาจรับผิดชอบได้เช่นกันแม้ว่าอาการหลักของโรคหวัดมักจะเป็นจมูกน้ำมูกไหลจามและความแออัดของจมูก แต่คนที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกเหนื่อยและเวียนหัวอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าก็เป็นอาการที่พบบ่อยของไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นไวรัสที่คล้ายกับ แต่รุนแรงกว่าโรคหวัดสุดท้ายการขาดสารอาหารและการขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่ได้รับอาหารและของเหลวที่จำเป็นต้องเจริญเติบโตดังนั้นคนที่มีนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือคนที่ขาดทรัพยากรเพื่อให้ตัวเองแข็งแรง

ไข้หวัดใหญ่และโรคหวัดเป็นไวรัสทั่วไปที่ทั้งคู่สามารถทำให้คนรู้สึกเหนื่อยและเวียนหัวนอกเหนือจากการขาดพลังงานและอาการวิงเวียนศีรษะที่เห็นได้ชัดเจนแล้วไข้หวัดใหญ่มักจะมีอาการเช่นอาเจียนไข้และปวดเมื่อยตามร่างกายโรคหวัดเป็นโรคหวัดน้อยกว่ามีอาการเช่นไอจมูกน้ำมูกไหลและจามไข้หวัดใหญ่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหวัดในตอนแรก แต่โดยทั่วไปจะรุนแรงกว่าและสามารถนำไปสู่โรคปอดบวมซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตในเด็กและผู้สูงอายุโดยเฉพาะอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากโรคไข้หวัดใหญ่และไข้หวัดใหญ่ลดลงเมื่อบุคคลฟื้นจากไวรัส

การขาดแคลนของเหลวในร่างกายหรือการคายน้ำเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยและเวียนศีรษะเหตุผลทั่วไปบางประการสำหรับการขาดน้ำ ได้แก่ การขาดการใช้น้ำที่เหมาะสมการออกกำลังกายและการอาเจียนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนสามารถมีส่วนช่วยในการคายน้ำอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริโภคในปริมาณสูงการบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวอาจนำไปสู่นักดื่มที่คิดว่าเขาหรือเธอบริโภคของเหลวในปริมาณปกติปกติและไม่ได้พิจารณาการคายน้ำเป็นไปได้สำหรับสาเหตุของความรู้สึกอ่อนเพลียและเวียนศีรษะ

ไม่กินอาหารที่สมดุลสมบูรณ์ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะวิตามินจำนวนมากหากไม่ได้บริโภคในปริมาณที่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบรู้สึกเหนื่อยและเวียนหัวอาจเกิดจากน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งในบางกรณีสามารถแก้ไขได้ด้วยอาหารว่างชนิดที่เหมาะสม

สาเหตุของความเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะอีกประการหนึ่งคือโรคโลหิตจางซึ่งหมายถึงการขาดเลือดอย่างแท้จริงผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจางกำลังทุกข์ทรมานจากการลดลงของเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือเลือดของพวกเขามีปริมาณโปรตีนที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กต่ำกว่าค่าเฉลี่ยซึ่งส่งออกซิเจนไม่ว่าจะด้วยวิธีใดอวัยวะก็จะได้รับออกซิเจนน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการซึ่งจะทำให้คนรู้สึกอ่อนแอเหนื่อยและเวียนหัวในความเป็นจริงการรู้สึกถึงความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปเป็นหนึ่งในสัญญาณที่รายงานมากที่สุดของโรคโลหิตจาง