ระดับน้ำตาลในเลือดที่แนะนำสำหรับโรคเบาหวานคืออะไร?

ระดับกลูโคสในเลือดที่แนะนำสำหรับโรคเบาหวานนั้นแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาของวันและนานแค่ไหนที่ได้กินไปเมื่อตื่นแล้วน้ำตาลในเลือดที่ดีต่อสุขภาพอยู่ระหว่าง 80 mg/dL (4.4 mmol/L) และ 210 mg/dL (11.6 mmol/L) เช่นเดียวกับก่อนมื้ออาหารภายในสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารน้ำตาลในเลือดควรอยู่ที่หรือต่ำกว่า 160 มก./ดล) แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ได้กินแพทย์ของผู้ป่วยเป็นแหล่งที่เชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับคำแนะนำระดับน้ำตาลในเลือดที่แน่นอนเนื่องจากเป็นแนวทางคร่าวๆเท่านั้น

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีสิ่งที่เรียกว่าความต้านทานต่ออินซูลินอินซูลินเป็นสารที่ผลิตโดยร่างกายในตับอ่อนที่ช่วยให้มันประมวลผลและสลายน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลเมื่อมีการบริโภคน้ำตาลสูงหรือคาร์โบไฮเดรตที่มีการกลั่นสูงมากเกินไปร่างกายจะทำอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อช่วยทำลายพวกเขาในที่สุดร่างกายจะทนต่อผลกระทบของอินซูลินดังนั้นจำเป็นต้องมีมากขึ้นและวัฏจักรนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่ากลูโคสจะไม่สลายอย่างถูกต้องอีกต่อไปสิ่งนี้นำไปสู่กลูโคสที่เหลืออยู่ในเลือดในเวลาใดก็ตาม

มีหลายวิธีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับการรักษาและป้องกันโรคเบาหวานการกินอาหารน้อยลงที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตกลั่นในปริมาณสูงเป็นขั้นตอนแรกการทดสอบน้ำตาลในเลือดหลายครั้งต่อวันเป็นอีกโดยการติดตามระดับน้ำตาลตลอดทั้งวันเราสามารถดูได้ว่าอาหารและการออกกำลังกายกำลังทำงานเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่อ่าวหรือไม่

ออกกำลังกายการดื่มน้ำให้เพียงพอและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากมายก็มีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับการรักษาโรคเบาหวานเป้าหมายคือการไม่ใส่น้ำตาลมากกว่าร่างกายสามารถสลายได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อใช้น้ำตาลน้อยลงอินซูลินจะถูกผลิตน้อยลงและในที่สุดร่างกายก็สามารถทนได้น้อยลงการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถย้อนกลับได้หากถูกจับได้เร็วและมีการติดตามอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมอย่างไรก็ตามอยู่ภายใต้การอภิปรายแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถรักษาได้ทั้งหมด

ระดับน้ำตาลในเลือดที่แน่นอนสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจแตกต่างกันไปตามการบริโภคอาหารและการแต่งหน้าของแต่ละบุคคลบางคนอาจมีระดับที่สูงขึ้นตามธรรมชาติในขณะที่บางคนอาจต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อยระดับไม่ควรอยู่ไกลจากสิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่การเบี่ยงเบนเล็กน้อยอาจมีสุขภาพดีและปกติสำหรับบางคนหากระดับกลูโคสในเลือดสูงกว่าช่วงปกติอย่างต่อเนื่องผู้ป่วยอาจต้องประเมินสิ่งที่พวกเขากินอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการบริโภคน้ำตาลที่ซ่อนอยู่