สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

ผู้หญิงที่เข้าใกล้วัยหมดประจำเดือนมีสัญญาณหลายอย่างที่ต้องระวังพวกเขารวมถึงช่วงเวลาที่ผิดปกติหรือไม่ได้รับกะพริบร้อนนอนไม่หลับหรือรบกวนการนอนหลับและอารมณ์แปรปรวนวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นในผู้ใหญ่หญิงบางครั้งหลังจาก 40 ^{วันเกิดของพวกเขาและส่งสัญญาณการสิ้นสุดของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ในชีวิตของเธอทางการแพทย์จะถึงวัยหมดประจำเดือนเมื่อผู้หญิงพลาดช่วงเวลาของเธอเป็นเวลาสิบสองเดือนติดต่อกันก่อนหน้านั้นมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะใช้การคุมกำเนิดหากพวกเขาไม่ต้องการตั้งครรภ์}

หนึ่งในสัญญาณที่น่าทึ่งที่สุดของวัยหมดประจำเดือนคือช่วงเวลาที่พลาดไปหรือผิดปกติช่วงเวลาที่ไม่ได้รับควรพิจารณาเกี่ยวกับรอบประจำเดือนปกติของผู้หญิงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับช่วงเวลาที่พลาดคือการตั้งครรภ์เมื่อผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนคิดถึงช่วงแรกของเธอเธอควรปฏิบัติต่อตัวเองราวกับว่าเธอกำลังตั้งครรภ์จนกว่าเธอจะรู้ว่าเธอไม่ได้การไปพบแพทย์เป็นแนวทางปฏิบัติที่แนะนำ

Hot Flashes เป็นหนึ่งในสัญญาณที่รู้จักกันดีที่สุดของวัยหมดประจำเดือนไม่แน่ใจว่าทำไมผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีประสบการณ์ร้อนแรง แต่บางคนเชื่อว่ามันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนกะพริบร้อนเกิดจากหลอดเลือดที่ขยายตัวในความพยายามที่จะทำให้ร่างกายเย็นลงนอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผู้หญิงดูล้างออก - ซึ่งในกรณีนี้เรียกว่าฟลัชร้อนแสงแฟลชร้อนอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงจากผู้หญิงสู่ผู้หญิงและความยาวแตกต่างกันไป

อีกสัญญาณหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนคือการนอนหลับหรือนอนไม่หลับการรบกวนการนอนหลับอาจเกิดจากกะพริบร้อนทุกคืนเรียกว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนเพื่อช่วยป้องกันกะพริบร้อนน้ำร้อนและเหงื่อออกตอนกลางคืนผู้หญิงควรอยู่ห่างจากทริกเกอร์บางอย่างเช่นแอลกอฮอล์อาหารรสเผ็ดบุหรี่และเสื้อผ้าที่แน่นเธอควรลองและรักษาตัวเองและห้องนอนให้เย็นออกกำลังกายและใช้การหายใจลึก ๆแพทย์อาจสั่งการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพื่อลองและเก็บแฟลชร้อนที่อ่าว

อารมณ์แปรปรวนเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของวัยหมดประจำเดือนในขณะที่มันไม่แน่ใจว่าทำไมผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีประสบการณ์อารมณ์แปรปรวน แต่ส่วนใหญ่เชื่อว่ามันเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่ผันผวนผู้หญิงอาจรู้สึกมีความสุขในช่วงเวลาหนึ่งและหงุดหงิดต่อไปเมื่อระดับฮอร์โมนของเธอพุ่งขึ้นและลดลงการสูญเสียการนอนหลับเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนยังสามารถเพิ่มความหงุดหงิดผู้หญิงสามารถต่อสู้กับอารมณ์แปรปรวนด้วยการออกกำลังกายกินอาหารที่สมดุลและไปพบแพทย์ของเธอเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม