สัญญาณของอารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์ก่อนคืออะไร?

สัญญาณของอารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นยากที่จะพลาดและพวกเขาอาจรวมถึงการร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลหงุดหงิดและช่วงเวลาแห่งความสุขสุดขีด ผู้หญิงบางคนอาจประสบกับอารมณ์ความรู้สึกที่โดดเด่นอย่างหนึ่งและบางคนอาจผ่านรอบของพวกเขาทั้งหมด ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอารมณ์แปรปรวนในระดับหนึ่งแม้ว่าบางคนจะมีอารมณ์รุนแรงกว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ

อารมณ์แปรปรวนในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการแหลมในฮอร์โมนบางอย่าง อาจมีอาการกำเริบจากอาการทางกายภาพซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นผู้หญิงหลายคนมีอาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์บางส่วนซึ่งอาจทำให้หงุดหงิดยิ่งแย่ลง มีผู้หญิงไม่มากที่สามารถทำทางการแพทย์เพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ แต่การทำตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจช่วยได้บ้าง

ไม่มีเหตุผลที่ทราบว่าทำไมผู้หญิงบางคนมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงในการตั้งครรภ์ระยะแรกและอื่น ๆ ไม่มี ผู้หญิงยังสามารถพบอาการต่าง ๆ ขององศาจากการตั้งครรภ์หนึ่งไปยังอีก ความไม่แน่นอนทางอารมณ์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสามเมื่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นไปอย่างน่าทึ่งที่สุด

สำหรับผู้หญิงบางคนอารมณ์แปรปรวนอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ พวกเขาอาจพบว่ามันยากที่จะทำงานประจำวันและในกรณีที่รุนแรงพวกเขาอาจกลายเป็นซึมเศร้าอย่างรุนแรง นี่เป็นเรื่องแปลกและผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถรับมือกับรถไฟเหาะที่มีอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าไม่สามารถรับมือได้อย่างไรก็ตามยาแก้ซึมเศร้าบางตัวได้รับการอนุมัติให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อพิจารณาแล้วเห็นว่าจำเป็น

ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและผู้ที่กินอาหารเพื่อสุขภาพอาจมีอาการอารมณ์แปรปรวนน้อยลงเมื่อตั้งครรภ์ นั่นเป็นเพราะอาการบางอย่างอาจบรรเทาได้ในผู้ที่ทำตามนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายยังทำให้รู้สึกดีเอ็นดอร์ฟินซึ่งอาจช่วยต่อสู้กับอาการซึมเศร้า

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการบรรเทาในช่วงไตรมาสที่สอง โดยปกติแล้วฮอร์โมนจะทรงตัวในระดับหนึ่งในขณะนี้และผู้หญิงหลายคนเริ่มมีอาการเจ็บท้องน้อยลงด้วยอาการแพ้ท้องและอาการทางกายอื่น ๆ เช่นกัน เนื่องจากผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันและอาจตอบสนองต่อการตั้งครรภ์ในแบบของเธอเองจึงไม่มีวิธีการทำนายว่าจะมีผลกระทบจากอารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์ก่อน สิ่งที่ดีที่สุดคือการฝึกนิสัยให้ดีต่อไปเพื่อที่เธอจะได้เตรียมพร้อมหากอารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้น