ขั้นตอนของการพัฒนาทางกายภาพของวัยรุ่นสามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนที่แตกต่างกัน ช่วงแรกของการพัฒนามักจะครอบคลุมช่วงอายุ 12 ถึง 14 ปีและเป็นส่วนใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น อายุ 15 ถึง 17 มักจะเป็นช่วงพัฒนาการของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นแล้ว ในที่สุดช่วงปลายของการพัฒนาทางกายภาพของวัยรุ่นเกิดขึ้นระหว่างอายุ 18 ถึง 21
ในช่วงแรกของการพัฒนาทางกายภาพของวัยรุ่นมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจำนวนมากและรุนแรงที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเด็กเริ่มเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ขั้นตอนนี้มักเรียกว่าการโจมตีของวัยแรกรุ่น สัญญาณทั่วไปที่วัยแรกรุ่นได้เริ่มขึ้นคือการเจริญเติบโตของขนหัวหน่าว การเกิดขึ้นของสิวบนใบหน้าและร่างกายของทั้งสองเพศอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าวัยแรกรุ่นได้เริ่มขึ้นแล้ว
เด็กผู้หญิงมักจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อที่ทำขึ้นหน้าอกในระหว่างการพัฒนาทางกายภาพของวัยรุ่น การพัฒนาเต้านมและการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนในบริเวณช่องคลอดเกิดขึ้นตั้งแต่อายุ 8 ปีจนถึงเริ่มมีอาการเมื่ออายุ 16 ปี ผู้หญิงหลายคนอาจเริ่มมีประจำเดือนในช่วงเวลาเดียวกันนี้ ขนของร่างกายเพิ่มเติมอาจเริ่มเติบโตในเวลานี้นำไปสู่การโจมตีของการโกนขาและบริเวณหลุมแขนของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกายของผู้หญิงที่เรียกว่าสโตรเจนและฮอร์โมน
เด็กผู้ชายมักจะเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาวช้ากว่าผู้หญิงที่อายุประมาณ 11 ปีจนถึงเริ่มมีอาการเมื่ออายุ 17 ปี เสียงผู้ชายสามารถเริ่มลึกลงไปในช่วงเวลานี้และอาจทำให้เสียงแหลมสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ในขณะที่เปลี่ยนเป็นเสียงสำหรับผู้ใหญ่ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นในแขนและขาเริ่มแทนที่ร้านไขมันจากวัยเด็ก เด็กชายหลายคนเริ่มสังเกตเห็นการเจริญเติบโตของอวัยวะเพศชายและเพิ่มการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้าและร่างกาย การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายของผู้ชายในช่วงเวลานี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
ระยะกลางและปลายของการพัฒนาทางกายภาพของวัยรุ่นมีการบันทึกโดยการปรับแต่งของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นในระยะแรกของการพัฒนา ไขมันยังคงสะสมอยู่ในบริเวณเต้านมและสะโพกของสาว ๆ เด็กชายสามารถเติบโตได้สูงขึ้นเรื่อย ๆ และเสียงเริ่มทรงตัว โดยรวมแล้วฮอร์โมนเข้าถึงระดับมากขึ้นโดยมีความผันผวนน้อยกว่าและความอดทนต่ออารมณ์ของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพสามารถนำไปสู่บุคคลที่มั่นใจในตนเองมากขึ้น
