ขั้นตอนของความโกรธคืออะไร?

หนึ่งในอารมณ์หลักของมนุษย์คือความโกรธซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถแสดงความไม่พอใจของเขาเกี่ยวกับสถานการณ์บางอย่างหนึ่งในขั้นตอนแรกของความโกรธคือการสร้างความโกรธสิ่งนี้มักจะตามมาด้วยเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหรือเหตุการณ์ที่ทำให้บุคคลมุ่งหน้าสู่ขั้นต่อไปของความโกรธการระเบิดทางอารมณ์และช่วงเวลาที่สงบหลังจากนั้นก็มักจะถือว่าเป็นความโกรธสองขั้นตอนสุดท้าย

ถึงแม้ว่าหลายคนพยายามที่จะระงับมันความโกรธเป็นอารมณ์ของมนุษย์ตามธรรมชาติความโกรธที่ดีต่อสุขภาพมักจะเป็นการระเบิดทางอารมณ์ที่เกิดจากการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ผู้คนอาจโกรธด้วยเหตุผลหลายประการ แต่บางคนอาจได้รับความโกรธกว่าคนอื่น ๆ และบางครั้งก็เรียกว่าความโกรธที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าทำไมหรือว่าคนโกรธหรืออย่างไรเกือบทุกคนต้องผ่านขั้นตอนของความโกรธ

หนึ่งในขั้นตอนแรกของความโกรธคือการสร้างความรู้สึกด้านลบสิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นที่สัญญาณแรกของการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์บุคคลอาจรู้สึกหงุดหงิดหรือหงุดหงิดขั้นตอนนี้ซึ่งบางครั้งเรียกว่า pre-anger มักจะเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการพยายามปราบปรามความโกรธหรือความโกรธ

ในเกือบทุกสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความโกรธมักจะมีเหตุการณ์เฉพาะที่กระตุ้นอารมณ์นี่คือเหตุการณ์ที่ทำให้บุคคลมีการระเบิดทางอารมณ์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมักจะแตกต่างกันสำหรับเกือบทุกคนเนื่องจากทุกคนมีระดับความอดทนที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงความโกรธ

สิ่งที่ผู้ที่โกรธแค้นคนหนึ่งอาจไม่ได้โกรธคนอื่นตัวอย่างเช่นคนส่วนใหญ่จะโกรธคนขับรถอีกคนหนึ่งเมื่อเขาชนเข้ากับพวกเขาในการจราจรอย่างไรก็ตามบางคนจะโกรธกับคนขับรถคนอื่นเมื่อคนขับนั้นไม่สามารถใช้สัญญาณเลี้ยวของเขาได้

การระเบิดทางอารมณ์มักเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของความโกรธการระเบิดนี้อาจรวมถึงปฏิกิริยาจำนวนหนึ่งบางคนอาจเพิ่มเสียงเล็กน้อยอย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ อาจหันไปใช้การทารุณกรรมทางวาจาหรือทางร่างกาย

ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่คน ๆ หนึ่งจะหันไปใช้ความรุนแรงเมื่อเขาโกรธบุคคลอาจทำลายวัตถุที่ไม่มีชีวิตเช่นอย่างไรก็ตามเขาอาจนำความโกรธของเขาไปที่คนอื่นบางครั้งทำให้เกิดการบาดเจ็บผลที่ตามมาของการปะทุทางอารมณ์เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สงบของความโกรธคนมักจะสงบลงเล็กน้อยในระหว่างขั้นตอนนี้