อาการของไบโอตินเกินขนาดคืออะไร?

ยาเกินขนาดไบโอตินนั้นหายาก แต่เป็นไปได้หากมีคนใช้วิตามินในปริมาณสูงในช่วงระยะเวลานานสัญญาณที่เป็นไปได้ของการใช้ยาเกินขนาดไบโอติน ได้แก่ การปล่อยอินซูลินช้าลงผื่นผิวหนังวิตามินซีและระดับวิตามินบี 6 และระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นไบโอตินซึ่งเป็นวิตามินบี 7 หรือที่เรียกว่าวิตามินเอเป็นน้ำที่ละลายน้ำได้ซึ่งหมายถึงร่างกายขับถ่ายสิ่งที่ไม่ได้ใช้ผ่านทางปัสสาวะ

การบริโภคไบโอตินทุกวันที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 20-30 mcg ต่อวันสำหรับเด็กระดับที่แนะนำคือ 5-12 mcg ทุกวันแพทย์อาจแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์ใช้เวลาระหว่าง 30-35 mcg ต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านอาหารปริมาณที่สูงขึ้นของวิตามินอาจถูกกำหนดโดยแพทย์สำหรับเล็บที่เปราะหรือผมร่วงไบโอตินส่วนใหญ่ที่จำเป็นเพื่อสุขภาพอาจมาจากอาหาร

ไบโอตินเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการแบ่งเซลล์พันธุกรรมและการเผาผลาญของกรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตมันแปลงกลูโคสและกรดไขมันเป็นพลังงานและป้องกันไตและตับจากการเก็บไขมันส่วนเกินคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้บางคนเชื่อว่าอาหารเสริมไบโอตินสามารถลดคอเลสเตอรอลสูงและช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคเบาหวานนักวิจัยเชื่อว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำไบโอตินสำหรับเงื่อนไขเหล่านั้น

ศักยภาพในการขาดไบโอตินนั้นมากกว่าสำหรับการใช้ยาเกินขนาดไบโอตินสัญญาณของวิตามินบี 7 น้อยเกินไปรวมถึงการสูญเสียความอยากอาหารผมและเล็บปัญหาง่วงหรือภาพหลอน แต่ข้อบกพร่องเกิดขึ้นไม่บ่อยนักยาและนิสัยการใช้ชีวิตบางอย่างอาจทำให้ไบโอตินหมดลงจากร่างกาย

ยาที่ใช้ในการชักเช่นเดียวกับการล้างไตสำหรับโรคไตอาจทำให้เกิดการขาดไบโอตินผู้ที่กินไข่ขาวในปริมาณมากเกินไปอาจขาดสารอาหารนี้การสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับการลดลงของไบโอตินและหญิงตั้งครรภ์อาจต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมของวิตามินหากแพทย์แนะนำ

ในการศึกษาสัตว์กับหนูที่ตั้งครรภ์สัญญาณของการใช้ยาเกินขนาดไบโอตินรวมถึงความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการแท้งบุตรการวิจัยพบว่ารกของสัตว์ยังหดตัวด้วยไบโอตินในปริมาณสูง แต่การขาดไบโอตินทำให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิดไม่มีผลข้างเคียงที่ทราบกันดีว่าไบโอตินเกินขนาดในมนุษย์เพราะการทดลองของมนุษย์ยังไม่ได้ทำ

อาหารเสริมที่อาจนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดไบโอตินมักจะไม่จำเป็นหากบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพไข่แดง, ผลิตภัณฑ์นมและพืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารนี้นอกจากนี้ยังพบได้ในเนื้อสัตว์และผักใบเขียว