อาการของความเครียดในช่องท้องคืออะไร?

ความเครียดในช่องท้องจะแสดงอาการเดียวกันหลายประการของความเครียดของกล้ามเนื้อชนิดอื่นยกเว้นความเจ็บปวดมักจะถูกแยกออกจากกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารความเครียดในช่องท้องเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อใด ๆ ในพื้นที่ท้องยืดเกินค่าปกติของพวกเขาส่งผลให้เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดเล็กน้อยในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นกล้ามเนื้ออาจฉีกขาดออกไปโดยสิ้นเชิงหรือแตกและจำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซมอย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความเครียดในช่องท้องสามารถรักษาได้ด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งและการยืดแสง

การเคลื่อนไหวแบบบิดมักจะนำไปสู่ความเครียดในช่องท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเคลื่อนไหวบิดจะดำเนินการซ้ำ ๆ หรือเกินกว่าความสามารถของกล้ามเนื้อในการยืดเมื่อกล้ามเนื้อสายพันธุ์เส้นใยกล้ามเนื้อต้องทนน้ำตาเล็กน้อยสายพันธุ์ที่ไม่รุนแรงอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยและจะไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวในขณะที่ความเครียดในระดับปานกลางถึงรุนแรงจะ จำกัด การเคลื่อนไหวทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนแอในกล้ามเนื้อและนำไปสู่การช้ำหรือบวมความอ่อนโยนมักจะตามมาด้วยความเครียดในช่องท้องและกล้ามเนื้ออาจรู้สึกแน่นหรือปวดเมื่อวันหลังจากได้รับบาดเจ็บในกรณีที่รุนแรงที่สุดความเครียดอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงบ่อยครั้งที่ความเครียดตามมาด้วยความเจ็บปวดดังกล่าวเป็นความร้าวฉานและควรได้รับการรักษาโดยแพทย์

เพื่อรักษาความเครียดในช่องท้องควรใช้น้ำแข็งกับการบาดเจ็บทันทีหลังจากเกิดขึ้นสิ่งนี้จะช่วยให้อาการบวมลดลงดังนั้นการป้องกันความเจ็บปวดและการส่งเสริมการฟื้นตัวหลายวันถึงหลายสัปดาห์ของการพักผ่อนอาจมีความจำเป็นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บซึ่งควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่บิดเบี้ยวและการยกหนักหลังจากพักผ่อนหลายวันกล้ามเนื้อสามารถยืดได้เบา ๆหากรู้สึกถึงอาการปวดในระหว่างการยืดตัวนี้ผู้บาดเจ็บควรหยุดทันทีและปล่อยให้กล้ามเนื้อพักมากขึ้น

เมื่อไม่มีความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อบาดเจ็บก็ถึงเวลาที่จะเริ่มสร้างความแข็งแรงในกล้ามเนื้อนั้นโปรแกรมการออกกำลังกายสามารถพัฒนาขึ้นเพื่อทำงานกล้ามเนื้อหน้าท้องและเป็นการป้องกันไว้ก่อนการออกกำลังกายควรเริ่มช้าและง่ายจากนั้นสร้างจากที่นั่นการเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายมากเกินไปหรือมีน้ำหนักมากเกินไปในครั้งเดียวอาจนำไปสู่การบาดเจ็บอีกครั้งของกล้ามเนื้ออ่อนแอลงแล้วสามารถใช้ยาแก้ปวดเคาน์เตอร์เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดในระหว่างและหลังการบาดเจ็บเกิดขึ้นหากอาการปวดรุนแรงอาจพิจารณาไปพบแพทย์เพื่อรับใบสั่งยาสำหรับยาแก้ปวดที่แข็งแรงขึ้น