อาการของการขาดวิตามิน D3 คืออะไร?

อาการหลักบางอย่างของการขาดวิตามิน D3 ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับปัญหาทางกายภาพอาจส่งผลเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อโรคกระดูกพรุนความดันโลหิตสูงและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจRickets ในเด็กซึ่งมักเรียกว่า osteomalacia ในผู้ใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการขาดวิตามิน D3

รู้สึกเหนื่อยล้าบางครั้งส่งสัญญาณว่าขาดการผลิตวิตามิน D3 ในร่างกายความอ่อนเพลียอาจดูเหมือนว่ามันจะไม่หายไปแม้หลังจากการนอนหลับนาน ๆ ซึ่งมักจะหายากเมื่อวิตามินนี้หายไปเนื่องจากคนส่วนใหญ่ยังมีประสบการณ์การนอนหลับที่เหมาะสมไม่น่าแปลกใจที่ภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการขาดวิตามิน D3ทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลส่วนใหญ่มักจะเห็นในผู้สูงอายุที่มีวิตามินนี้ไม่เพียงพอโชคดีที่ได้รับแสงแดดไม่กี่นาทีในแต่ละวันสามารถช่วยกำจัดความรู้สึกเหล่านี้ได้

ไม่เพียง แต่คนจำนวนมากที่รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อพวกเขามีวิตามิน D3 ไม่เพียงพอ แต่กระดูกและกล้ามเนื้อของพวกเขาก็เหนื่อยเช่นกันโรคกระดูกพรุนอาจเป็นผู้ร้ายในบางกรณีเนื่องจากกระดูกที่อ่อนแอมักจะปรากฏขึ้นเนื่องจากการขาดวิตามินนี้ส่งผลให้ท่าที่ก้มตัวสูญเสียความสูงและกระดูกที่แตกง่ายความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงอาจเป็นผลมาจากการขาดวิตามินนี้เนื่องจากวิตามิน D3 เป็นสิ่งจำเป็นในการควบคุมความดันโลหิตในที่สุดปัญหาการหายใจมักจะเกิดขึ้นกับการขาดวิตามิน D3 ส่งผลให้ทุกอย่างตั้งแต่โรคหวัดบ่อยไปจนถึงโรคหอบหืดที่รุนแรง

เป็นเงื่อนไขที่พบในเด็กที่มีการขาดวิตามิน D3 ส่งผลให้กระดูกอ่อนและบอบบางนี่เป็นเพราะวิตามินนี้มีความจำเป็นเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซับฟอสฟอรัสและแคลเซียมได้อย่างเหมาะสมอาการหลักของเงื่อนไขนี้รวมถึงอาการปวดกระดูกอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและขาในกรณีที่รุนแรงกระดูกสันหลังโค้งขาโค้งคำนับและฟันผุที่มากเกินไปอาจเป็นผลมาจากโรคกระดูกอ่อนที่เกิดจากการขาดวิตามิน D3 ทำให้เด็ก ๆ ได้รับแสงแดดที่เหมาะสมผู้ใหญ่ยังสามารถพัฒนารูปแบบของโรคกระดูกอ่อนเรียกว่า osteomalaciaอาการของอาการนี้มักจะเหมือนกับโรคกระดูกอ่อนในเด็กผู้ใหญ่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากปัญหานี้คือผู้หญิงที่มีลูกหลายคนและไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอหากพวกเขายังให้นมลูกเด็กแต่ละคนและไม่ได้ทำตามขั้นตอนเพื่อรับแคลเซียมเพียงพอพวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนา osteomalacia